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Regulação Térmica, Os efeitos do processo de produção de calor no…
Regulação Térmica
Resfriamento em ambientes quentes.
Ocorre o aumento
da temperatura interna e do sangue
A temperatura elevada é percebida pelo hipotálamo.
Ocorre vasodilatação nos vasos sanguíneos cutâneos e, com isso, maior perda de calor através da pele.
As glândulas sudoríparas
ficam mais ativas, aumentando a perda térmica evaporativa
A temperatura corporal diminui
Produção de calor em ambientes frios
Diminuição da temperatura do sangue e/ou da pele
Redução do sangue, percebida pelo
hipotálamo.
Ocorre vasoconstrição nos vasos sanguíneos cutâneos e, com isso, menor perda de calor para o ambiente
Os músculos esqueléticos são ativados, causando tiritações, o que acelera o metabolismo e gera calor.
A temperatura corporal aumenta
Os efeitos do processo de produção de calor no exercício físico.
a radiação, a condução e a convecção aumentam substancialmente a sobrecarga térmica do corpo em vez de funcionarem como vias para a perda de calor.
A produção prolongada de um grande volume de suor diminui o volume sanguíneo. Isso limita o volume de sangue que retorna ao coração, aumentando a frequência cardíaca e diminuindo o débito cardíaco – o que, por sua vez, diminui o potencial de desempenho, particularmente no caso de atividades de resistência. No caso de corredores fundistas, as perdas de suor podem chegar a 6 a 10% do peso corporal. Uma desidratação tão grave pode limitar o suor subsequente e tornar o indivíduo propenso a enfermidades relacionadas ao calor.
Durante o exercício agudo no calor e durante vários dias de exercício no calor, esse hormônio limita a excreção de sódio pelos rins. O corpo retém mais sódio, o que, por sua vez, provoca a retenção de água.
Os efeitos do processo de resfriamento no exercício físico.
O resfriamento de um músculo faz com que essa estrutura se contraia com menor força. O sistema nervoso responde ao resfriamento muscular alterando os padrões normais de recrutamento das fibras musculares para obtenção de força, o que pode diminuir a eficiência das ações musculares. Tanto a velocidade de encurtamento como a potência do músculo diminuem significativamente quando ocorre queda na temperatura
Com o esfriamento dos pequenos músculos na periferia (como nos dedos das mãos), o funcio-namento dos músculos pode ser intensamente afetado. Isso resulta na perda da destreza manual e limita a capacidade de realizar atividades que envolvam habilidades motoras precisas, como escrever e fazer trabalhos manuais
Durante o exercício prolongado no frio, com o declínio da intensidade do exercício causado
pela fadiga, ocorre diminuição da produção de calor metabólico, e o indivíduo torna-se cada vez mais propenso a sofrer uma hipotermia.
O exercício causa a liberação das catecolaminas, que aumentam a mobilização e o uso de ácidos graxos livres como combustível. Porém, no frio a vasoconstrição prejudica a circulação para o tecido subcutâneo adiposo e, com isso, o processo sofre uma redução.