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Mal de dos au travail - Coggle Diagram
Mal de dos au travail
La structure de la colonne vertébrale
Le dos est composé:
Le coccyx
7 vertèbres cervicale
Le sacrum
12 vertèbres thoraciques
5 vertèbres lombaire
Les vertèbres protège la moelle épinière
et le disque intervertébrale
Le disque intervertébrale est composée
d'un noyau centrale et de lamelles fibreuse
La structure des muscles du dos et leur rôle
Les muscles garantie la stabilité, la mobilité des membre du dos et les ligaments jouent le rôle de haubans
Les muscles
Le trapèze
Le grand dorsal
IschIo jambiers
Le grand fessier
L’origine de la lombalgie
La lombalgie est du au perte de souplesse, âge et l'usure des ligaments et des articulations
Où aussi du a de mauvais gestes
Gestes répétitifs
Gestes brusques
Situation assise prolongé
Trop peu de mouvement
Moins le dos bouges moins il se muscle donc plus de chance de lombalgie
La solution principale pour vaincre la lombalgie
Se soigne sans séquelles
En pratiquant un activité physique régulière
Les chiffres clefs des conséquences de la lombalgie au travail
80% de la population française aura au moins une fois dans sa vie une douleur au niveau de la colonne vertébrale.
90% des lombalgies aiguës guérissent spontanément en moins d'un mois.