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Plan de 90 jours (22 mars) - Coggle Diagram

- - - - Comment se motiver pour travailler chez soi? Quelle motivation pour le teletravail
        
        Amenagement / Chill & furious
        
        S'aimer quand on travail (on entend prendre une douche avant etc... flemme)
      - Révision et motivation
        
        Erreurs, rechercher des émotions fortes pour se motiver. Car ça n'enleve pas le stress
      - Motivation quand tout va mal
        
        Ecouter ses émotions remonter etc... L'echec n'existe pas
        
        Fausse psychologie positive, ne pas écouter ses émotions
    - - Se mettre au travail en 3 étapes
      - 5 erreurs sur la motivations
      - 6 tips de motivation
        
        Sommeil
        
        Fixer un état émotionnel motivation
        
        Faire la chose la plus importante en premier lieu
        
        Une activité ou vous êtes fier de ce que vous êtes
        
        Avoir un objectif avec un ratio Défi/Compétence optimal
        
        S'engager à réussir
    - - Qu'est ce qui entrave ta motivation ? Motivation et projet (explication des exigences, pressions etc...)
      - Hypersensibilité et motivation
      - Organiser ses pensées pour rester motivé
        
        Pensée automatique etc...
    - - Qu'est ce qui te rend motivé tous les jours de l'année
        
        Soi, ce que l'on est, une partie de nous. (Tu ne vas pas être motivé si tu aimes créer si tu fais ton code car ton cerveau n'est pas calibré de la même façon)
        
        Preserver, ne pas rechercher des émotions forte (analogie passion/ stabilité en amour).
      - Paramètre de la motivation
        
        Compétence / défi
        
        PAYANT : Comme Cam' voir la satisfaction d'être rempli pour travailler