Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Data Penelitian Kualitatif - Coggle Diagram
Data Penelitian Kualitatif
Pemahaman yoga
Olah seni tubuh untuk menyamakan energi
Dengan meditasi
Berpikiran positif
Olahraga yang memberikan efek terapi
Mengatur pernapasan
Merelaksasi pikiran
Mendengarkan alunan musik dengan nada tenang
Meditasi savasana
Aktivitas yang menyehatkan tubuh
Menguatkan otot
Menguatkan persendian dan jaringan ikat
Aktivitas yang melenturkan tubuh
Jangkauan tubuh menjadi lebih besar
Badan tidak kaku
Melakukan pose-pose yang unik
Manfaat yoga
Membentuk postur tubuh menjadi lebih baik
Mengurangi skoliosis
Membantu menyembuhkan syaraf kejepit
Pikiran menjadi lebih terkontrol
Meningkatkan imunitas
Tidak mudah stress
Membantu tidur menjadi lebih berkualitas
Relaksasi diri
Mendapatkan relasi
Saling menyemangati
Saling memfoto dan memvideokan
Bercengkrama bersama
Motivasi melakukan yoga
Menyembuhkan diri
Belajar pose yoga
Dapat diperagakan misalnya saat traveling
Melenturkan badan
Mengurangi berat badan
Bentuk badan ideal
Memperbaiki postur tubuh
Yoga untuk usia 15-24 tahun
Cocok
Untuk kesehatan
Tubuh masih mudah dibentuk
Mudah dilakukan dimana saja
Tidak memerlukan banyak peralatan
Yoga saat ini lagi ngetrend
Cukup sulit
Banyak aktivitas
Bisa dipelajari online
Susah mengatur waktu
Bisa weekend
Tidak konsisten
Malas
Merasa tidak butuh yoga dan memilih aktivitas lain
Harus menemukan guru yoga yang cocok
Disarankan Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, atau meditasi