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¿Cómo cambian las personas, y cómo podemos cambiar nosotros para ayudar a…
¿Cómo cambian las personas, y cómo podemos cambiar nosotros para ayudar a muchas más personas?
Sistemas de terapia muy diferentes producen resultados muy comunes
vías comunes para el cambio
FASES DE CAMBIO
Pre-contemplación
Las personas no están interesadas en cambiar
Eventos del desarrollo y Eventos ambientales
Contemplación
Personas intentan cambian en los siguientes 6 meses
Preparación
Personas intentan tomar acciones en el futuro inmediato
Acción
Personas han hecho modificaciones observable en su estilo de vida dentro de los últimos 6 meses
Mantención
Personas están trabajando para impedir la recaída (6 meses a 5 meses)
Finalización
Experimentan cero tentación y 100% de autoeficacia
FASES DE LAS INTERVENCIONES PLANIFICADAS
Reclutamiento
Paradigma orientado a la acción y paradigma pasivo-reactivo
profesionales motivados
Retencíón
Los terapeutas no retiene a suficientes personas
Progreso
Tener metas realistas puede hacer que más personas entren, permanezcan y terminen la terapia
Proceso
6 Principios
1.Aumento de la conciencia
2.Auxilio dramático
3.Reevaluación ambiental
4.Reevaluación de sí mismo
5.Auto-liberación
6.Contra-condicionamiento
7.Manejo de contingencias
8.Control de estímulos
9.Relaciones interpersonales de ayuda
Resultados
INTEGRACIÓN DEL PROCESO DE CAMBIO CON LOS FACTORES COMUNES
Los terapeutas en
fases tempranas
del cambio
Pueden estimular el progreso a través de procesos más experienciales que producen:
Cogniciones
Emociones
Evaluaciones
Decisiones
Acuerdos más saludables
en las últimas fases
Preparación sólida y motivación
a través del énfasis en procesos más conductuales
pueden ayudar al condicionamiento de hábitos más saludables
reforzamiento de esos hábitos y suministrar apoyos físicos y ambientales
Hecho por María José Medina Huchin