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PSICOLOGÍA FISIOLÓGICA, CAP2
DORMIR Y SOÑAR, CAP1
INTRODUCCIÓN - Coggle…
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CAP2
DORMIR Y SOÑAR
1
- ONDAS BETA
Vigilia habitual: pensar activamente, atender a algo...
Frecuencia elevada, entre 14 y 30 herzios
- ONDAS ALFA
Vigilia en relajación
Frecuencia menor, entre 8 y 13 herzios, mayor amplitud
Los cambios de potencial detectables por un electroencefalógrafo son el efecto coordinado de millardos de neuronas, de ahí que a menor frecuencia, mayor amplitud
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PARA QUÉ SIRVE DORMIR
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DOS HIPÓTESIS:
- Homeostasis sináptica. Se priorizan las sinapsis utilizadas durante la vigilia y pierden relevancia las no utilizadas.
- Drenaje glinfático. Limpieza durante el sueño del espacio interneuronal.
EL MODELO DE DOS PROCESOS DE REGULACIÓN DEL SUEÑO
Dos procesos que determinan el sueño: ciclo circadiano y homeostasis, es decir, ciclo de 24h que aumenta y disminuye la somnolencia y necesidad de descanso (comparable al hambre o a la sed)
- La adenosina está implicada en el proceso homeostático, ya que, al producirse en el catabolismo del ATP, su concentración es proporcional al gasto energético
- El NSQ (núcleo supraquiasmático) gobierna el ciclo circadiano. La intensidad lumínica captada por células ganglionares fotosensibles de la retina sirve como input para regular este proceso
- La melatonina, producida por la glándula pineal, actúa como hormona reguladora del sueño.Se produce por la noche
FISIOLOGÍA DE LOS SUEÑOS
- Están activas regiones relacionadas con la recuperación de los recuerdos y el procesamiento emocional; lo que explica el contenido de las ensoñaciones
- Decrece la actividad de las regiones cerebrales implicadas en la atención ejecutiva, la memoria de trabajo y la reflexividad; lo cual explica la difícil recuperación de los recuerdos de los sueños y la falta de lógica y coherencia de las ensoñaciones
FUNCIÓN DE
LOS SUEÑOS
TEORÍA PSICODINÁMICA DE FREUD
Cuando estamos despiertas y conscientes, nuestras pulsiones se ven reprimidas por las normas sociales interiorizadas; pero durante los sueños no existe tal censura.
Los sueños sirven para que realicemos deseos reprimidos y aliviemos tensión psicológica; lo cual facilita el descanso y sueño de la persona
TEORÍA DE ACTIVACIÓN-SÍNTESIS DE HOBSON Y MCCARLEY
Los sueños son producto de la actividad aleatoria del cerebro. Esta teoría es mucho más compleja de lo descrito y se apoya en evidencias neuroanatómicas
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