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El proceso de autorregulación según Zimmerman(modelo cíclico de fases ) -…
El proceso de autorregulación según Zimmerman(modelo cíclico de fases )
autorregulación
es el control de nuestros propios pensamientos, acciones, emociones y motivación a través de estrategias personales para alcanzar los objetivos o metas que previamente nos hemos fijado
Fase de planificación:
el alumno analiza la tarea, valora su capacidad para realizarla con éxito, establece sus metas y planifica
Análisis de la tarea
Los criterios de evaluación
, es decir, los estándares mediante los cuales será evaluado
El nivel de perfección
que quiere alcanzar en la tarea le permitirá evaluar el tiempo y el esfuerzo necesarios para su realización
se establecen los objetivos y se planifica una estrategia personal para su ejecución.
Automotivación
Las expectativas de resultado
reflejan la creencia sobre las posibilidades de éxito que, como en las anteriores, si son altas la motivación, el interés y el esfuerzo serán mayores
El interés y valor de la tarea
, es decir, la apetencia y utilidad de la misma, respectivamente.
Las expectativas de autoeficacia
expresan la creencia que tiene el individuo sobre su capacidad para llevar a cabo la tarea
Las creencias, los valores, el interés y las metas son las variables personales que generan y sostienen la motivación para realizar una tarea, y vienen determinadas por
Fase de autorreflexión
: el alumno valora su trabajo y trata de explicarse las razones de los resultados obtenidos
Autojuicio
La autoevaluación:
valoración que un alumno hace de su trabajo como correcto o incorrecto basándose en los criterios de calidad y el nivel de perfección que se haya fijado el alumno.
Las atribuciones causales
son las explicaciones que el alumno se da a sí mismo sobre el éxito o el fracaso en la actividad
Proceso mediante el cual el alumno juzga su ejecución de la actividad
Autorreacción
La realización de inferencias adaptativas o defensivas
. Cuando se hace una inferencia adaptativa, la voluntad para volver a realizar la tarea se mantiene, ya sea usando las mismas estrategias o cambiándolas para tener mejor resultado, mientras que si se hace una inferencia defensiva, se trata de evitar realizar la tarea para no sufrir un nuevo fracaso.
La autosatisfacción
: reacciones afectivas y cognitivas que el alumno tiene ante el modo en que se juzga a sí mismo
El sujeto reacciona emocional y cognitivamente ante sus propias atribuciones. En la medida en que los alumnos aprendan a valorar sus éxitos y fracasos como ocasiones para mejorar sabiendo cómo reaccionar
Fase de ejecución:
fase en la que se realiza la actividad.
Autocontrol
Estrategias específicas
Gestión del tiempo
Control del entorno de trabajo
Crear imágenes mentales
Autoinstrucciones
,
Control del entorno de trabajo
Solicitar ayuda
el alumno tenga presente la adecuación y calidad de lo que está haciendo
Autoobservación
Autoregistro
, mediante anotación o codificación de las acciones que se llevan a cabo durante la ejecución
Automonitorización metacognitiva
o autosupervisión, mediante la que el alumno compara lo que está haciendo con algún tipo de criterio que le permita valorar su ejecución
Mantener la concentración y el interés durante la tarea requiere del uso de una serie de estrategias, que podemos clasificar en metacognitivas