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Factores para mejorar las interacciones sociales, Mindfulness//atención…
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Apertura
Contemplar la relación y la persona como algo nuevo, como si fuera la primera vez, deshacernos de juicios, prejuicios e ideas basadas en anteriores experiencias para contemplar la relación y a la persona como algo nuevo.
Poner límites
Los límites son necesarios, nos dan bienestar
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Amabilidad
Darnos cuenta de cómo tratamos al otro, no tanto de qué palabras decimos sino de cómo las decimos
a veces no nos acordamos de lo que la otra persona nos dijo, pero sí de cómo nos hizo sentir.
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Compasión
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Cuando veo que los demás también sufren, puedo perdonar desde la compasión
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Yo soy igual que tú, también sufro
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Ecuanimidad
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Tanto lo bueno como lo malo, pasa
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