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Proceso de autorregulación según Zimmerman. - Coggle Diagram

- - - - Se fragmenta la tarea en elementos más pequeños,
      - Se establecen objetivos
        
        Criterios de evaluación
        
        Nivel de perfección
      - Se planifica una estrategia personal para su aplicación
    - - Creencias, valores, interés y metas determinadas por:
        
        Expectativas de autoeficacia
        
        Expresan la creencia que el individuo tiene sobre su capacidad para llevar a cabo la tarea
        
        Expectativas de resultado
        
        Reflejan la creencia sobre las posibilidades de éxito, si son altas la motivación, el interés y el esfuerzo serán mayores.
        
        El interés y el valor de la tarea
        
        La apetencia y utilidad de la misma, el interés puede ser personal o situacional, mejoran la motivación y la energía que se emplean en ella.
        
        La orientación a metas
        
        Es la creencia que los alumnos mantienen sobre los propósitos establecidos.
  - - - Una condición necesaria para controlar el desarrollo de la tarea es que el alumno tenga presente la adecuación y calidad de lo que está haciendo.
        
        Automonitorización metacognitiva
        
        Mediante la que el alumno compara lo que está haciendo con algún tipo de criterio que le permita valorar su ejecución.
        
        Autoregistro
        
        mediante anotación o codificación de las acciones que se llevan a cabo durante la ejecución.
    - - Estrategias cognitivas
        
        Estrategias específicas
        
        Autoinstrucciones
        
        Crear imágenes mentales
        
        Gestión del tiempo
        
        Control del entorno del trabajo
        
        Solicitar ayuda
      - Estrategias motivacionales
        
        Incentivarse el interés
        
        Pensar en las autoconsencuencias
  - - - Proceso mediante el cual el alumno juzga su ejecución de la actividad, a través de:
        
        Autoevaluación
        
        Valoración que un alumno hace de su trabajo como correcto o incorrecto basándose en los criterios de calidad y el nivel de perfección que se haya fijado el alumno.
        
        Criterio objetivo
        
        Criterio de progreso
        
        Criterio de comparación social
        
        Atribuciones causales
        
        Son las explicaciones que el alumno se da a sí mismo sobre el éxito o el fracaso en la actividad.
    - - El sujeto reacciona emocional y cognitivamente ante sus propias atribuciones. En la medida en que los alumnos aprendan a valorar sus éxitos y fracasos como ocasiones para mejorar sabiendo cómo reaccionar.
        
        Autosatisfacción
        
        Reacciones afectivas y cognitivas que el alumno tiene ante el modo en que se juzga a sí mismo.
        
        Realización de inferencias adaptativas o defensivas.
        
        Inferencia adaptativa
        
        La voluntad para volver a realizar la tarea se mantiene, ya sea usando las mismas estrategias o cambiándolas para tener mejor resultado
        
        Inferencia defensiva
        
        Se trata de evitar realizar la tarea para no sufrir un nuevo fracaso.