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PREVENCION DEL ESTRES
ORAR
da tranquilidad
te llena de paz
te motiva a seguir adelante
RESPIRAR PROFUNDO
mejora la tensión muscular
mejora el estres
REIR
estimula el corazón
reduce el estrés
MEDITAR
relaja la mente y el cuerpo
reduce el estrés
HABLAR DE LO BUENO
ves las cosas diferentes
se siente mas tranquilo
