Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
OBESIDAD - Coggle Diagram
OBESIDAD
ENFERMEDADES
-
-
-
Cáncer (de endometrio, de mama y de colon) external icon.
-
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
-
-
-
-
TRATAMIENTO
-
Ingiera más frutas, verduras, granos integrales y leche y productos lácteos descremados o semidescremados.
Incluya en su dieta carnes magras, aves de corral, pescado, frijoles, huevos y frutos secos o semillas.
Lleve una dieta con bajo contenido de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio) y azúcar agregada.
-
Para mantenerse sano, un adulto de 18 años o más necesita al menos 30 minutos de actividad física 5 o más días a la semana.
Los niños y los adolescentes necesitan al menos 60 minutos de actividad diaria para cuidar su salud.
-
La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.
-
-
-
-
-
-
