Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Попередження теплового та сонячного удару - Coggle Diagram
Попередження теплового та сонячного удару
Сонячний удар — це патологічний стан. Відбувається порушення роботи головного мозку через тривалий вплив сонячних променів на не вкриту капелюхом голову.
Тепловий удар — це форма гіпертермії, за якої різко підвищується температура тіла. Тепловий удар діагностують, спостерігаючи за симптомами й ознаками у людини, після впливу екстремальних температур.
Профілактика теплового удару:
– постійно підтримуйте належний водний баланс
– випивайте за добу не менш 3 літрів рідини, найкраще – воду з соком лимона або квас (від солодкої води може підвищитись артеріальний тиск);
– холодне пиво вживати не бажано – воно збільшує навантаження на серце;
– вживання алкогольних напоїв у спеку категорично протипоказане, тому краще відмовитись від масових святкувань;
– на ніч бажано пити відвар м’яти – він позитивно впливає на загальний стан організму, відновлює роботу нервової системи, судин, є загальнозміцнюючим засобом;
– добрий порятунок у спеку – кондиціонер, якщо ж його немає, можна завішувати вікна мокрими простирадлами.
До сонячного та теплового удару найбільш уразливі діти, адже їхня терморегуляторна система ще недостатньо розвинена.
Під час сонячного удару розширюються кровоносні судини мозку, що може викликати ураження нервової системи.
Сонячний удар провокує тривале перебування на сонці. Тепловий удар — підвищена температура повітря і надмірна вологість.
Під час теплового удару порушується терморегуляція і втрата рідини організмом. Тепловий удар може виникнути під час високої фізичної активності в тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці і навіть під час надмірного укутування малюків.
Найважливіші заходи запобігання теплового удару — уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну, вологу погоду.
Немовлята, люди похилого віку, спортсмени та люди, які працюють на відкритій місцевості — найбільш вразливі групи.
Немовлята, діти чи тварини, яких залишили у авто мають серйозний ризик отримати тепловий удар. Навіть у помірну погоду температура всередині закритого автомобіля може досягати небезпечних рівнів.
Ознаки теплового та сонячного удару:
теплові висипання: скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;
м’язові спазми в руках, ногах або животі;
короткочасна втрата свідомості;
підвищення температури тіла;
нудота;
блювота;
втома;
слабкість;
головний біль;
запаморочення;
відсутність пітливості, гаряча, червона або рум’яна суха шкіра;
швидкий пульс;
утруднене дихання;
галюцинації;
дезорієнтація.
Відео
Відео
