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LA ALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA
¿Qué es?
Es aquella con proporciones adecuadas de nutrientes para la etapa que se está viviendo (adolescencia)
¿Qué cambios se presentan?
Crecimiento físico
Generado entre la infancia y adultez
Generando la formación del cuerpo para vida adulta
Desarrollo fisico
Fenenómeno
Biológico
Cultural
Social
Grupos de alimentos
Proteínas
Forman los tejidos
Transportan vitaminas
Nos defienden de organismos invasores.
Carbohidratos
Son la reserva de energía del cuerpo
Frutas y Hortalizas
Aporta fibras
Contiene Vitamina C
Azúcares
Generan energía para el cuerpo, pero de no ser consumida esta energía, se transformará en grasa.
Grasas
Son fuente de energía que de no ser consumida se transformará en grasa mala
¿Para qué sirven los grupos de alimentos?
Nos permiten tener una dieta balanceada y saludable
Enfermedades alimentarias
Obesidad y sobrepeso
Esto hace que nuestro organismo no pueda funcionar al 100%
Elevado exceso de peso y grasa corporal
Anorexia y Bulimia
Bulimia
Ocurre por la obsesión con el peso y la figura
Produce vómitos intencionados
para no procesar los alimentos
Anorexia
Miedo obsesivo a ganar peso
El miedo lleva a reducir en gran escala la ingesta de alimentos hasta un grado peligroso
