Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
กระบวนการเปลี่ยนแปลงในผู้สูงอายุ - Coggle Diagram
กระบวนการเปลี่ยนแปลงในผู้สูงอายุ
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและสรีระ
ปัจจัยที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลง
ปัจจัยภายใน
สุขภาพนามัย
ประสบการณ์ชีวิต
กรรมพันธุ์
ความเชื่อ
ปัจจัยภายนอก
เศรษฐกิจ
สิ่งแวดล้อม
การศึกษา
การเกษียณจากงาน
ระบบผิวหนัง
การไหลเวียนที่ผิวหนังลดลง
ทำให้
เกิดแผลกดทับได้ง่ายและทนต่อความเย็นน้อยลง
การควบคุมอุณหภูิร่างกายลดลง
ทำให้
เกิดลมแดด (heat stroke)
ต่อมไขมันทํางานลดลง
ทำให้
ทําให้ผิวหนังแห้งคันและแตกง่าย
อัตราการเจริญของผมและขนลดลง
ทำให้
ผมและขนทั่วไปสีจางลงกลายเป็นสีเทาหรือขาว
การไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะลดลง
ทำให้
เส้นผมร่วมแห้งง่าย
การได้ยิน
การได้ยินลดลง
การเสื่อมของ
basilar membrane
ร่วมกับเส้นประสาทคู่ที่ 8
organ of Corti
ความบกพร่องการได้ยินระดับเสียงสูงมากกว่าระดับเสียงต่ํา
การมองเห็น
รูม่านตาเล็กลง ปฏิกิริยาตอบสนองของม่านตาต่อแสงลดลง
ทำให้
ทําให้การปรับตัวสําหรับการมองเห็น
ในสถานที่ต่างๆไม่ดี โดยเฉพาะในสถานที่มืด
สามารถแยกสีแดง สีส้มและสีเหลือง ได้ดีกว่าสีน้ําเงิน สีม่วง และเขียว
กล้ามเนื้อลูกตาเสื่อมลง
ทำให้
สายตายาวขึ้น
ประสิทธิภาพของการทํางานของสมองและประสาทอัตโนมัติลดลง
แบบแผนการนอนหลับเปลี่ยนแปลง
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
กระดูกเปราะและหักง่าย
หลังค่อม-หลังเอียง
ระบบหัวใจและหลอดเลือด
ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า
ทำให้
เกิดรอยฟกช้ำได้ง่าย
ระบบทางเดินหายใจ
ปอดยืดขยายและหดตัวได้น้อยลง
เกิดถุงลมโป่งพองได้ง่าย
เกิดการสําลักและเกิดโรคปอดบวมได้ง่ายขึ้น
ระบบทางเดินอาหาร
ฟันสึกกร่อน เคลือบฟันบางลง ฟันเปราะ บิ่นง่าย ฟันผุ
การรับรู้รสเสียจนเกิดภาวะเบื่ออาหาร
ความรู้สึกหิวลดลง
ระบบทางเดินปัสสาวะ และระบบสืบพันธุ์
ไต ขับของเสียออกจากร่างกายได้ลดลง
เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ํา
เกิดโรคทางเดินปัสสาวะ
เช่น
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ถูก
ไตวาย
โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
ปัญหา สาเหตุ การเสื่อมในผู้สูงอายุ
9.ต้อกระจก
การปฎิบัติตน
ตรวจตาปีละ 1 ครั้ง
ไม่ใช้สายตามากเกินไป แสงสว่างเพียงพอ
10.การนอนไม่หลับ
การปฎิบัติตน
ดื่มนมอุ่น ๆ ก่อนนอน
จัดสถานที่ให้เงียบสงบ ไม่มีสิ่งรบกวนขณะนอนหลับ
7.ท้องผูก
การปฎิบัติตน
ดื่มน้ํามากขึ้น รับประทานผัก ผลไม้มากขึ้น
ห้ามกลั้นอุจจาระ
6.เบาหวาน
การปฎิบัติตัว
รับประทานอาหารแป้งและน้ําตาลลดลง
11.หูตึง
การปฎิบัติตน
ตรวจหูปีละ 1 ครั้ง
แนะนําการใช้เครื่องช่วยฟัง
5.การติดเชื้อในทางเดินหายใจและการสําลัก
การปฎิบัติตัว
รับประทานอาหารช้า ๆ
แนะนําการฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ
12.ผิวแห้งแตกง่ายเหี่ยวย่น
การปฎิบัติตน
หลีกเลี่ยงการอาบน้ําบ่อย ๆ
ทาผิวหนังด้วยโลชั่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดด
4.กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจวาย ความดันโลหิตสูง สมองขาดเลือด
การปฎิบัติตัว
ออกกําลังกายอย่างสม่ําเสมอ
งดสูบบุหรี่และดื่มสุรา
พักผ่อนให้เพียงพอ
13.ความไม่สมดุลของน้ําในร่างกาย
การปฎิบัติตน
แนะนําให้ดื่มน้ําอย่างเพียงพอ
หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อากาศร้อน
กระดูกเปราะและหักง่าย ปวดข้อ
การปฎิบัติตัว
รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง
ระมัดระวังเคลื่อนไหว
14.หนาวเย็น
การปฎิบัติตน
ใส่เสื้อผ้าหนา ๆ ในวันที่มีอากาศหนาวเย็น
2.ภาวะเบื่ออาหาร ขาดสารอาหาร โลหิตจาง
การปฎิบัติตัว
เลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าสูงครบทั้ง 5 หมู่
ตรวจฟันทุก 6 เดือน
15.การติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธุ์ เจ็บขณะร่วมเพศ
การปฎิบัติ
แนะนําการดูแลความสะอาดของอวัยวะสืบพันธุ์
1.อุบัติเหตุ แผลบริเวณผิวหนัง
การปฎิบัติตัว
ตรวจผิวหนังอยู่เสมอ
จัดสิ่งแวดล้อมที่อยู่อาศัยให้เป็นระเบียบ
หลีกเลี่ยงการประคบร้อนหรือเย็นจัดเกินไป
8.ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ถ่ายปัสสาวะลําบาก
การปฎิบัติตน
บริหารกล้ามเนื้อห๔รูโโยขมิบก้นบ่อยๆ
ดื่มน้ำเพียงพอในแต่ละวัน
การเปลี่ยนแปลงด้านจิตสังคมในผู้สูงอาย
ปัจจัย
แบ่งได้ 3 อย่าง
ปัจจัยทางชีวภาพ
ถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม
เพศ อายุ การเจ็บป่วย
การสะสมของสารเคมีต่างๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาในร่างกาย
ปัจจัยทางสังคม
สภาวะแวดล้อมที่เป็นมลพิษ
ความเหลื่อมล้ำของรายได้
ลักษณะโครงสร้างทางสังคมที่มีประชากรหนาแน่นไป
ปัจจัยทางจิต
การได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดจากบิดามารดา หรือผู้ดูแลอื่น ๆ
ปัญหาสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ
การเปลี่ยนแปลงทางความคิด
พฤติกรรม
การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์
ความจำ
ความวิตกกังวล
โรคจิต
สาเหตุของการมีสุขภาพจิตเสื่อมในผู้สูงอายุ
ปัญหาเรื่องการเงินหรือสถานภาพทางเศรษฐกิจ
ปัญหาทางสังคม
ปัญหาเรื่องสุขภาพกาย
การส่งเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอาย
เอาใจใส่ดูแลเรื่องอาหารและการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
ที่พักอาศัย หากผู้สูงอายุต้องการแยกบ้านอยู่หรือไปอยู่สถานที่ที่รัฐจัดให้ก็ควรตามใจ
ส่งเสริมและอำนวยความสะดวกให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมที่สนใจต่าง ๆ ตามความเหมาะสม
ช่วยให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสพบปะสังสรรค์กับญาติใกล้ชิดและเพื่อนร่วมวัยเดียวกัน
ชักชวนพูดคุยและรับฟังถึงส่วนดีหรือเหตุการณ์ประทับใจในอดีตของผู้สูงอายุอย่างเต็มใจ
ให้ความเคารพยกย่องและนับถืออย่างสม่ำเสมอ
ระมัดระวังคำพูดหรือการกระทำที่แสดงออกต่อผู้สูงอาย
ให้อภัยในความหลงลืมและความผิดพลาดที่ผู้สูงอายุกระทำ
ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนยังมีคุณค่า มีความสำคัญและมีความหวังในชีวิต
รัฐควรจัดบริการทางสังคมต่าง ๆ เช่น บริการทางการแพทย์ บริการสถานสงเคราะห์คนชราและอื่นๆ