Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ун - Хун, занятие 4 - Coggle Diagram
Ун - Хун, занятие 4
упражнения
Утро хорошо начинать с вибрации, через носовой резонанс 11,50
ноздри должны раскрываться, не зажимать!
сильных выдох и переход вибрации в губы, губы прикасаются, но свободны 19,40
-
выдох губами, для повышения чувствительности. Со звуком 22,44
добавляем вибрацию языком 23,30
соединяем нос и губы 24,40
подключаем нижнее нёбо, низкий звук 28,30
включаем работу губ 30,20
используем звук, концентрация на основании затылка, проекция точки под носом 32,50
-
-
Звук Э, извлекать из горла 41,20
-
-
Звук У от пуповины 46, дуть!
Звук Эё от мочевого пузыря 48, позволяет набирать силу от земли
Звук И,кончик языка за верхними зубами, от промежности 50,40
Стреляющий звук Аннн, от копчика к макушке. Поднимает кундалини 52
-
-
-
-
-
-
-
Закрытый И, кончик языка за зубы 1,01,20
Идеи
-
Вибрации и самомассаж помогают восстанавливать тело, не забывать делать плавные качающиеся движения
-
-
-
-
-
Точка под носом - это место соединения энергий, творить отсюда
-
-
-
Сила духа появляется когда соединяем детский голос с тем, что есть сейчас
-
Магический звук у ребёнка, волка и котёнка. Помнить о том, откуда идёт ваше начало!
внутренние упражнения
Свободный выдох через рот 1,03,10 Для внутреннего очищения
Добавляем к выдоху и свободный звук 1,04,10
позволяет запустить центральный хрящ, который создаёт мощную вибрацию и звучание. Это основа для каргыра
работа с слюной, обновляем 1,07,08
внутренний массаж через вибрацию, хорошо делать утром 1,20,50
-