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TRAUMI E PRONTO SOCCORSO - Coggle Diagram
TRAUMI E PRONTO SOCCORSO
Un infortunio è un danno che impedisce all'atleta di partecipare al prossimo allenamento/gara
La probabilità di infortunarsi è 4 volte maggiore in partita
Gli sport più a rischio sono quelli di contatto
Quelli più comuni sono
Le lesioni ai legamenti
Le contusioni
Le lesioni ai muscoli e ai tendini
Danni a organi interni e ossa (caso raro)
è diviso in
Lesioni acute
Traumi diretti
Fratture
Si classificano in: composte, scomposte, contenute, complete, incomplete, a legno verde (solo per i bambini), parcellari, collasso vertebrale (per gli anziani) e sa stress (soprattutto per gli sportivi)
Distorsioni
è la perdita momentanea dei rapporti di due capi ossei
Si avvertono dolori intensi nella zona interessata, gonfiori e limitazioni funzionali graduali
Contusioni
Sono causati da agenti esterni ed interessano i vasi sanguigni e linfatici
Ematomi (versamenti gravi)
Tempo di recupero: 0-2 giorni (lieve), 5-10 giorni (moderata),15-20 giorni (grave)
La concussione è un trauma alla testa che se ripetuta riporta danni permanenti
Ecchimosi (piccoli versamenti)
Lussazioni
è la perdita permanente dei rapporti di due capi ossei
La riduzione dev'essere fatta solo dal medico
Traumi indiretti
Lesioni muscolari
Stiramento
Si tratta di un'elongazione elevata delle fibre dove si può verificare un versamento di sangue
Il dolore è immediato e intenso delimitato dall'area interessata
Tempo di recupero: 15 giorni
Strappo muscolare
Si tratta della rottura parziale o totale di un muscolo
Si divide in:
2°: interessa anche intere fibre muscolari
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3° grado: rottura di più del 75% del muscolo
1 more item...
1° grado: interessa meno del 5% delle fibre
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Contrattura
è un aumento involontario e permanente del tono muscolare non grave
Tempo di recupero: 3-7 giorni
Danni da sovraccarico
Microfratture
Artrosi
Tendinopatie
Fattori di rischio
Allenamenti troppo intensi
Tono muscolare non adeguato
Non rispettare i tempi di recupero
Fattori predisponenti
Affaticamento muscolare
Squilibrio tra muscoli agonisti e antagonisti
Riscaldamento non adeguato
Carenza di allenamento
Età avanzata
Situazioni climatiche (freddo)
Attrezzatura inadeguata
Situazioni ambientali (terreno di gioco non idoneo)
Pronto soccorso
R.I.C.E.
è un semplice protocollo intervento ed un acronimo inglese
I
ce Ghiaccio
Il ghiaccio è da mettere per venti minuti ogni ora e deve esserci un panno per fare da mediante
C
ompression Compressione
Fare pressione mediante una fasciatura
R
est Riposo
Bisogna mettere a riposo completo la parte infortunata
E
levation Elevazione
Mantenere la parte infortunata al di sopra del livello del cuore
Video
https://youtu.be/WbLIgDw5w4U
https://youtu.be/sgfsAz88fug