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ELCALENTAMIENTO CALENTAMIENTO, ALLISON YSABEL CUELLO 6D WhatsApp Image…
ELCALENTAMIENTO
TIPOS
CALENTAMIENTO PREVENTIVO
CALENTAMIENTO ESPECIFICO
CLENTAMIENTO DINAMICO
CALENTAMIENTO GENERAL
FUNCION
PREPARA EL CUERPO PARA REALIZAR UNA ACTIVIDAD INTENSA.
ACTIVA LAS FUNCIONES VEGETATIVAS
REDUCE LESIONES ARTICULARES
UTILIDAD
MAS FLEXIVILIDAD AL EJERCITARSE
MENOR RIESGO DE LESIONES
MEJOR SALUD
PARTES
DEZPLAZCIEMTO
ACTIVACION DINAMICA
MOVILIDAD ARTICULAR
EJERCICIOS ESPECIFICOS
ALLISON YSABEL CUELLO 6D
