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Faire face à L'ARTHROSE grâce à l'activité physique adaptée : -…

- - - - Second palier : appropriation partielle
      - Troisième palier : appropriation convenable
      - Palier initial : appropriation insuffisante
      - Palier final : appropriation parfaite
    - - Les éléments de la dynamique de construction pour le palier initial
      - Les éléments de la dynamique de construction pour le second palier
      - Les éléments de la dynamique de construction pour le troisième palier
      - Les éléments de la dynamique de construction pour le palier final
  - - - Objectifs : Le renforcement musculaire pour protéger les articulations; solidifier sa santé globale (notamment cardio-vasculaire) et préserver l'amplitude et la souplesse des articulations atteintes ( les 2 épaules).
        
        Tâche : Le patient va devoir renouer avec son sport antérieur avec des exercices ludiques mais physiques en veillant à bien travaillé les objectifs mis auparavant.
        
        Organisation du matériel : Pour cette séance le seul matériel qui est suceptible d'être utilisé en fonction des évoltuions des exercices sont : le pullboy, la planche, les palmes, l'élastique, plaquettes.
        
        CONSIGNES
        
        1ère exercice
        
        Critères de réussites
        
        Evolutions, variations, interventions
        
        Comportements attendus
        
        Comportements observés
        
        2ème exercice
        
        Comportements observés
        
        Comportements attendus
        
        Critères de réussites
        
        Evolutions, variations, interventions
        
        Echauffement
        
        3ème exercice
        
        Comportements observés
        
        Comportements attendus
        
        Critères de réussites
        
        Evolutions, variations, interventions
        
        Retour au calme
  - - - Situationnels
        
        Sensation d'étirement des muscles extenseurs de la nuque.
        
        Perturbation des repères visuels.
        
        Sensation de déséquilibre au niveau de l'oreille interne.
        
        Suppression des informations plantaires au profit de la perception des pressions par les membres supérieurs.
        
        Les émotions : c'est à dire la peur de l'eau dans la plupart des cas.
      - Contextuelles
        
        La présence d'autres nageurs à nos côté et la comparaison avec eux peut nous faire perdre nos moyens.
        
        Le changement de piscine peut engendre un stress du à l'absence de repère habituel (changement du fond de la piscine, du toit, de la température…)
        
        Etre observé par une personne de notre entourage (familial, amical) peut engendrer un gros stress.