Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
POLA HIDUP SEHAT - Coggle Diagram
POLA HIDUP SEHAT
MAKAN
teratur karena ada orang tua
banyak mengemil
sayur dan buah
minum vitamin
air putih cukup
makan di luar karena sudah new normal
kurang teratur karena tinggal sendiri
TIDUR
begadang karena pekerjaan
begadang karena deadline tugas
begadang karena main/nonton
tidur cukup karena aktivitas di rumah
jam tidur berantakan
kurang/terlalu banyak tidur
AKTIVITAS
berolahraga
online meeting
online class
merawat anak/keluarga
tidak cukup berjemur
rebahan/malas2an
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
pekerjaan kantor
tugas sekolah/kuliah
di rumah seharian
rasa malas
pandemi covid-19
DAMPAK
berat badan naik
merasa kurang fit
merasa mudah sakit
kurang/jarang berolahraga