Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Gezond eten - Coggle Diagram
Gezond eten
schijf van 5
-
Vooral volkoren, zoals volkorenbrood, volkoren pasta en couscous en zilvervliesrijst
Minder vlees en meer plantaardig. Varieer met vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten
Genoeg magere en halfvolle zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas
-
Zachte of vloeibare smeer- en bereidingsvetten, zoals olie, halvarine en vloeibaar bak- en braadvet.
Voldoende vocht, zoals kraanwater, thee en koffie
-
-
-
-
-
-
