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¿Estas comiendo bien? : - Coggle Diagram
¿Estas comiendo bien? :
Cambios en la adolescencia
Deja de crecer
Se puede reproducir
Procesos Fisiologicos
Adolescencia
Obesidad
Desnutrición
Aumenta el apetito
Obesidad
Hipertensión
Obesidad
Enfermedades crónicas
Glucosa
Colesterol
Consumo del hierro
Genera energía
Reponer sangre (menstruación)
Oxigenación de la sangre
Masa Muscular
Si no se consume
Provoca anemia
Calcio
Masa Osea
Alimentos
Tortillas de maiz
Pescado
Desarrollo muscular
Alimentación saludable
Plato del bien comer
Cereales
Verduras y frutas
Leguminosas
Aliemtnos de origen animal
Agua
2 litros diarios
Gaseosa
No alcohol
Deshidratan
No mas de dos latas
Cuerpo sano
Peso saludable
Tomar agua
Ejercicio diario
Alimentos necesarios (Desayuno, comida y cena)
Variedad de alimentos
Evita grasas, aceites
Cereales
Consume poca sal
Muchas verduras