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FUNDAMENTOS TÉCNICOS - Coggle Diagram
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
INDICACIONES TÉCNICAS
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Los dedos deben estar rígidos y abiertos, no se puede golpear con la palma de la mano, pues se corre el riesgo de cometer una retención.
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El golpe del balón se realiza con la extención al mismo tiempo de los codos y las rodillas de manera coordinada.
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INDICACIONES TÉCNICAS
Se adelanta el pie contrario a la mano de golpeo, en el momento de lanzar el balón al aire.
Se realiza la preparación del brazo, de atrás hacia delante, inmediatamente antes de golpear el balón.
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EL SAQUE O SERVICIO
Es el golpeo que se le da al balón para iniciar el juego. El saque esta considerado como un golpeo de ataque.
Hay varios tipos de saque. Según el nivel de dificultad, los mas conocidos son los siguientes:
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LA RECEPCIÓN DEL SAQUE
Se utiliza cuando el balón viene a una gran velocidad y con una trayectoria alta. Suele ser el primer golpe que se da para recibir el saque del equipo contrario.
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Los dedos no se pueden entrelazar, por eso se deben unir las manos con las palmas hacia arriba.
Se golpea con la parte inferior de los antebrazos, acompañando el golpe con la extensión de las rodillas.
En los brazos únicamente rebota el balón, la dirección ira de acuerdo con la inclinación de los brazos.
EL PASE O ACOMODADA
Generalmente es el segundo golpe del balón y consiste en un pase que coloca al balón muy proximo a la red para que sea rematado.
BLOQUEO
Es el movimiento que consiste en interceptar la trayectoria del balón con las manos, ya sea para detenerlo o disminuir su velocidad. Puede ser individual, doble o triple.
Para hacer el bloque es necesario estar cerca de la red, moviéndose en paralelo a esta misma en desplazamientos laterales.
Se salta verticalmente, los brazos en el punto más alto y con las palmas de las manos orientadas hacia adelante.
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En el momento del contacto con el balón, se deben mover los brazos hacia adelante, para dirigir el rebote del balón hacia el campo del contrario.
DEFENSA DEL CAMPO FILDEO
El objeto de toda defensa será neutralizar el ataque adverso y poner el balón en las mejores condiciones posibles con miras, con un contraataque posterior.