Menurut saya dalam mengatasi hal ini, kita dapat mencintai, menerima dan menghargai diri kita terlebih dahulu. Setelah kita dapat menerima, mencintai dan menghargai diri kita maka kita juga akan lebih dapat mengkontrol dan menjaga sikap kita di hadapan publik atau umum. Sebab kita paham dan tahu bahwa fisik ataupun psikis seseorang bukanlah bahan candaan dan merupakan sesuatu yang sangat personal dan penting. Kita tidak pernah tahu apa yang orang lain rasakan saat jari ataupun mulut kita melontarkan sesuatu. Oleh karena itu, hal yang paling mendasar adalah menghargai, mencintai dan menerima diri kita sendiri terlebih dahulu.