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FASES DE LA MARCHA, FASES DE LA MARCHA - Coggle Diagram
FASES DE LA MARCHA
Soporte medio
A medida que la masa del cuerpo pasa delante de la articulación del tobillo , los músculos de la pantorrilla se activan para estabilizar la tibia y el tobillo
permiten que el talón se levante del suelo se estabiliza la cadera y la rodilla
mientras el cuerpo avanza sobre un pie estacionario.
Los extensores de la cadera y el cuádriceps muestran contracción concéntrica (acortamiento) durante esta fase , el sóleo es el que estabiliza las tres articulaciones a nivel de tobillo, el tibial posterior y los peroneos mantienen la estabilidad del pie.
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Soporte final o terminal
Comienza cuando el tobillo de apoyo se eleva y dura hasta que el talón del otro pie contacta con el suelo, el peso del cuerpo pasa más allá del pie de apoyo cuando la extensión de la cadera lleva al pie a una posición más retrasada.
El talón se separa del suelo y la rodilla comienza a flexionarse cuando el impulso adelanta el cuerpo
Los gemelos se unen al sóleo en el control de la dorsiflexión del tobillo y el tríceps sural se contrae ahora con potencia y el talón despega del suelo.
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Contacto Inicial
Esta fase consiste en posicionar el pie correctamente al entrar en contacto con el suelo, se produce un momento de flexión dorsal del tobillo, ligera o nula extensión de rodilla y de flexión en la cadera, en cada articulación se genera un momento interno que contrarresta la acción externa
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Respuesta a la carga
Durante esta fase se genera una deceleración mediante el control de la flexión de rodilla y de la flexión del tobillo.
Los músculos flexores plantares del tobillo se activan y muestran contracción excéntrica para controlar el momento de flexión plantar, tras flexionarse la rodilla y transferido el peso del cuerpo a la pierna de apoyo, el cuádriceps se activa para contrarrestar el momento de flexión y estabilizar la rodilla
Tobillo: Se encuentran activos los flexores dorsales (tibial anterior principalmente) Rodilla: Intervienen los isquiotibiales y cuádriceps.
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FASES DE LA MARCHA
Balanceo Medio
Esta fase es mantener la separación entre el pie y el suelo, se produce gracias a la actuación concéntrica de los flexores dorsales
El avance de la segunda pierna se debe al aumento de la flexión de la cadera.
La rodilla se extiende al impulso de la flexión de la cadera mientras el tobillo sigue en flexión dorsal en la posición neutra.
Los músculos flexores dorsales del tobillo se activan en los dos tercios finales de esta fase para asegurar la libertad del pie cuando la rodilla comienza la extensión
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Balance Terminal
Esta fase de oscilación, la cadera se mantiene en flexión y los flexores dorsales del tobillo siguen activos para asegurar que el tobillo sigue en flexión dorsal neutra
La oscilación terminal comienza cuando la tibia está vertical y acaba cuando el pie toca el suelo, los músculos isquiotibiales desaceleran el movimiento hacia adelante del muslo al final de esta fase de oscilación
La cadera se mantiene en flexión y los flexores dorsales del tobillo siguen activos para asegurar que el tobillo sigue en flexión dorsal neutra.
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Balanceo Inicial
Esta fase da comienzo cuando el pie se separa del suelo y acaba cuando el pie en movimiento se encuentra en situación opuesta al de apoyo
La pierna en oscilación avanza gracias a la contracción concéntrica de los músculos flexores de la cadera
La rodilla se flexiona como respuesta a la inercia hacia adelante originada por los flexores de la cadera.
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