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DESARROLLO Y EVOLUCION DEL SUEÑO - Coggle Diagram
DESARROLLO Y EVOLUCION DEL SUEÑO
el sueño se divide en dos estados diferenciados: sueño no REM (NREM o NR) y sueño REM (R) o sueño de ondas lentas o sueño de movimientos oculares rápidos
Fase NREM también llamada NR.
Fase N1
la más corta y abarca el sueño más superficial.
Es fácil despertar al sujeto desde este estadio.
la situación todavía se relaciona con los problemas diurnos, aunque después de 10 minutos en este sueño, no se recuerda lo que se ha escuchado, leído o preguntado justamente antes de dormirse.
Fase N2
supone el 50% del sueño total.
En esta fase ya se aprecian ondas cerebrales típicas, con los complejos K y los “husos de sueño” (a partir de los 3 meses de edad).
Frecuencia cardiaca lenta con alguna arritmia.
Fase N3
sueño muy profundo y reparador.
Presencia de ondas delta cerebrales.
Ausencia de movimientos oculares.
Frecuencias cardiaca y respiratoria muy lentas.
Ausencia de sueños
Fase REM (R).
llamado sueño paradójico o sueño MOR (movimientos oculares rápidos).
se caracteriza
Presencia de movimientos oculares rápidos (Rapid Eye Movements).
Frecuencia cardiaca y respiración irregulares.
Cuerpo “paralizado” a excepción de pequeños músculos periféricos y pequeñas sacudidas.
Presencia de sueños emocionales activos.
Es más frecuente al final de la noche.
El EEG se parece al de la vigilia.
Esta fase se incrementa durante el proceso de aprendizaje activo.
Se asocia con una elevada actividad cerebral.