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TD 4 - Description d'une image. - Coggle Diagram
TD 4 - Description d'une image.
Nom de la technique
Fonction tactique
Elle est indispensable, il faut dire a quoi elle sert, se quel permet.
Trajectoire
On ne devra pas décrit une trajectoire mais on devra la dessiner.
Paramètre de la trajectoire :
Longueur
Direction
Hauteur
Effets
Puissance
Elle n’est pas symétrique, elle correspond à un coup particulier, elle est parabolique, asymétrique.
Prise raquette
Déplacement
On part toujours du centre du terrain, on intègre le déplacement a la frappe.
Posture préparatoire
Il s’agit d’un arrêt sur image. Posture initiale. Décrire une photo
Ex : De profil, bras haut …
Déroulement de la frappe
Utilisation des termes comme circumduction, abduction, adduction, flexion extension...
Impact et fin de geste
Impact et fin de geste devrait faire partie du déroulement de la frappe.
On les séparer car il correspond a une différence notables de beaucoup de frappes.
La fin de geste est lié à l’impact.
Replacement
Illustration
EXEMPLE
Dégagement défensif de fond de court
Fonction tactique
Faire reculer l’adversaire pour l’empêcher de prendre l’initiative.
Donner du temps pour équilibrer le rapport de force , pour me replacer, pour neutraliser.
Trajectoire
Hauteur : Dégagement haut
Direction : Du fond du terrain au fond du terrain adverse.
Prise Raquette
Prise de raquette universelle ou prise coup droit
Déplacement
Pivot
Pas chassées
Saut de démarrage ( reprise d’appui ) au moment de la frappe adverse.
Position des bras : Bras libre ( viseur ) et bras raquette
Posture Préparatoire
De profil
Appui sur la jambe AR : Tout le poids du corps est sur la jambe AR.
Jambe AV posée
Raquette armé
Bras libre équilibrateur
Bras raquette armé
Déroulement de la frappe
Hanche( 2 ) : Prise d’avance de la hanche.
Épaule Gauche ( 3 ) : Bras qui se fléchie, bras à un rôle de balancier.
Cheville ( 1 ) : Poussée cheville, sur sa jambe.
Extension, rotation du bassin abduction du bras libre, extension du bras raquette.
IMPACT et
Fin de geste
Pronation
Tamis ( cordage de la raquette ) ouvert à 20/25° pour donner une ascendance importante au volant.
Fin de geste : raquette accompagne et replacement au milieu du terrain.
Replacement
Au milieu du terrain
Illustration
Chemin de lancement : Plus la rampe de lancement de la raquette est longues , plus on a de chance de réussir la frappe et de taper fort.
( 1 ) Réflexe myotatique : Mis en tension, restitution de l’énergie emmagasiné.
Chaîne articulo musculaire : Cheville, genou, hanche, épaule, poignet.
