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BIENESTAR INTEGRAL Bienestar integral - Coggle Diagram
BIENESTAR INTEGRAL
FISICA
OBSTACULOS
Selectividad en alimentos
Flojera
METAS
Hacer ejercicio
Mejorar mi alimentación
CAMBIOS
Iniciar con pocos minutos de ejercicio
Probar alimentos en diferentes presentaciones
MENTAL
OBSTACULOS
Negatividad
Autoestima
CAMBIOS
Leer libros de superación personal
Platicar con mi familia
METAS
Ser optimista
Confiar en mi
SOCIAL-EMOCIONAL
OBSTACULOS
Pocas visitas
Carácter y forma de ser
CAMBIOS
Aprovechar el tiempo
Tener más contacto
METAS
Entablar una buena relación
con mi papá
Aprender a controlar mis emociones
ESPIRITUAL
OBSTACULOS
Ignorar mis pensamientos
Baja autoestima
CAMBIOS
Buscar ayuda profesional
Meditar
METAS
Ser mas congruente entre lo que pienso y lo que hago
Ser una persona mas fuerte mental y espiritualmente
ECONOMICA
OBSTACULOS
Gastos en exceso
No dar prioridad a mis necesidades
CAMBIOS
Priorizar necesidades
Evitar hacer comprar innecesarias
METAS
Ahorrar más
Invertir en algo
