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Semana da Produtividade - Coggle Diagram
Semana da Produtividade
Contexto :newspaper:
O que é produtividade?
Quando surgiu
Por que a produtividade é importante?
O mito do Multitasking
Brasileiro Produz Pouco
Como virar o jogo ? :soccer:
CONSCIÊNCIA
( Entendendo onde dói )
Causadores
Distrações :iphone:
Falta de ferramentas ou ferramentas inadequadas :microscope:
Falta de organização pessoal :pencil2:
Procrastinação :alarm_clock:
Preguiça :sleeping:
Medo :fearful:
Falta de capacitação ou treinamento :helmet_with_white_cross:
AÇÃO
(Ferramentas)
Arrume a Própria Cama :bed:
Rotina Diária :notebook:
Pomodoro :timer_clock:
Gerenciando a energia :battery:
Celular :no_mobile_phones:
Exercício Físico :runner:
Meditação :sunflower:
Ações EXTRAS
PNL :paperclip:
Norteadores
Valores e Objetivos
Entender o estado de flow
Definindo o meu propósito
Organizando a rotina de casa
como planejar a semana
Aprendendo a delegar
Tarefas de valor
Matriz GUT
Matriz de Priorização
Estratégias para delegação das tarefas;
Aprendendo a dizer não
aplicativos
redes sociais
Telefone (chamadas e notificações)
filtrando reuniões
Comunicação Assertiva
Emails
Telefones
Reuniões (Daily Scrum)
Acionando o Monstro contra a procrastinção
Progredir 1% a cada dia
Lista de tarefas :check:
Expectativas dos outros x realidade
O que esperam que você entregue
O que você entrega
O que você poderia entregar
Dores :pill:
Esgotamento Psicológico
Sindrome de Burnout
Depressão
Stress
Diminuição da autoestima
Esgotamento Físico
Sensação de falta de tempo no trabalho
Perda de oportunidade no trabalho
Sensação de culpa
Falta de motivação
Sobrecarga de horas trabalhadas
Tarefas se acumulam
Desânimo por não concluir tarefas
Impacto na vida pessoal
Pouco tempo para filhos
Pouco tempo para a mulher /marido / namorado
Falta de priorização
Falta de definição nas tarefas
Autodisciplina
Desejos :kiss:
Quer fazer mais tarefas ou obter mais resultados ?
Trabalho
Em casa
Faculdade
Atividades físicas
Quer ter mais tempo livre
Gastar com você mesmo (leitura, pedalar, estudar)
Gastar com a Família
Quer mais qualidade de vida
Físico / Saúde
Mental / Psicológica
Espiritual
Relacional
POr que + Produtividade ?
Medição
Melhora na autoestima
Equilibro no trabalho, vida pessoal e familiar
Estresse controlado
Controle da própria vida
CHECK-LIST
