Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Zdrowie wg klasy 6a⚽️, 🏀, 🏐, ⚽️, 🥎, 🏈, 🏀, 🏉, ⚾️, 🏃♀️, 🚴♀️, 🤾♀️…
Zdrowie wg klasy 6a⚽️
Aktywność Fizyczna
-
Aktywność fizyczna jest zazwyczaj definiowana jako „dowolna forma ruchu ciała spowodowana skurczami mięśni, przy którym wydatek energii przekracza poziomy energii spoczynkowej”. ... Ludzkie ciało zostało skonstruowane do ruchu, stąd wymaga regularnej aktywności fizycznej do optymalnego funkcjonowania i unikania chorób
🍀Dieta
Makroelementy
-
Białka 
Węglowodany
-
Mikroelementy
Mikro składniki pierwiastki śladowe .U ludzi zapotrzebowanie to wynosi poniżej 100 mg na dobę.
np .witaminy ,elektrolity .
-
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne jest ściśle powiązane z zdrowiem fizycznym np. Gdy boli nas brzuch to nie czujemy się zbyt dobrze, czyli nasze zdrowie psychiczne nie jest dobre.Ważna jest także odpowiednia ilość snu.
-
-
Cukry🍉🍦
Niezdrowe np. Cukier biały (słodycze itp.)
Zdrowe np. Chleb pełnoziarnisty, owoce ,makarony itp.
Ciśnienie tętnicze ❤ :
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-