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BIENESTAR INTEGRAL - Coggle Diagram
BIENESTAR INTEGRAL
metas
mejorar mi alimentación
mejorar mi nivel de fuerza
obstáculos
no querer comer saludable
no tener motivación para ejercitar
soluciones
encontrar que es lo que me gusta que sea saludable
buscar ejercicios que me gusten
metas
tener menos angustia
mejorar el enfoque
obstáculos
las cosas que me causan angustia
las distracciones
soluciónes
mantener la calma (meditar)
encontrar un espacio para mantener la concentración
obstáculos
falta de empatía
pensar en intereses propio
metas
mejorar mis relaciones interpersonales
implementar más esparcimiento
metas
mejorar la integridad
implementar más altruismo
obstáculos
cerrarme a nuevas personas
pensar que no es necesario
soluciones
pensar que me podría ayudar
encontrar un pasatiempo que me guste
soluciones
pensar que me haría una mejor persona
pensar en los beneficios de la empatía
metas
realizar inversiones
aumentar el nivel de ingresos
obstáculos
no tener un trabajo fijo
no tener dinero para invertir
soluciones
ahorrar para luego invertir
encontrar un trabajo fijo
DIMENSIÓN FÍSICA
logro: energía y buen descanso
DIMENSIÓN MENTAL
logro: ser una persona
DIMENSIÓN ESPIRITUAL
logro: apreciación por el arte, naturaleza y meditación
DIMENSIÓN SOCIAL-EMOCIONAL
logro: control de mis emociones
DIMENSIÓN ECONOMICA
logro: control de los egresos