Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Олеся - Coggle Diagram
Олеся
Убеждения:
-
-
-
Во всем виноваты родители, они меня так воспитали.
-
Что бы исполнить мечты, нужно много денег, а где мне их столько взять?!
-
-
Пусть любит меня такой какая я есть, со всеми моими недостатками.
-
-
Я очень ранима, принимаю всё близко к сердцу.
-
-
Не могу себя простить, я виновата.
Расстраиваюсь, злюсь, бешусь когда мои ожидания не оправдываются.
Если я огорчу маму/родителей, с ней случится что нибудь плохое. Она этого не переживёт.
Вот если бы у меня было много денег, я бы была счастлива.
Я докажу что я лучшая. Кровью и потом, но докажу.
- Урок на секс эн.
Результаты: Тактильная чувственность, внутренняя чувственность. Расслабление физ. и внутр. напряжения. Принятие своего тела. Принятие своей сексуальности на уровнях тело, ум, душа. Чувствование своей сексуальности. Раскрепощение сексуальной энергии. Наслаждение собой. Энергетический прилив сил, творческий подъём. Чувственность на уровне возбуждение от себя, без стимуляции эрогенных зон.
ЭК.
Раскрыть тему про сексуальную энергию, зачем она нужна, что будет, если с ней все в порядке, что будет, если в этой сфере дисбаланс.
История про девочку Зину, которая стесняется.
- Расширение мышления.
Результат: развитие креативной, нестандартной, творческой мысли. Выход за рамки привычных суждений, реакций. Освобождение от шаблонов, ярлыков. Раскрепощение физ. и внутреннего стеснения. Энергетический подъем
Зачем необходимо расширять мышление? Показать как оно ограничивает и влияет на жизнь. Может объединить с убеждениями?
- Эмоции под контролем.
Результат.: Ослабление эмоциональных выплесков. Расслабление эмоционального фона, сбалансированное внутреннее и внешнее состояние. Освобождение от негативных эмоций. Возможность смотреть на ситуацию, происшествие с разных сторон и выбирать новые состояния, эмоции, мысли, реакции, выходы. Ослабление страхов, переживаний, волнений, тревог, панических атак. Устойчивость провокациям на эмоции.
- Самооценка.
Результат.: Состояние уверенности в себе, чувствование своего внутреннего стержня. Наслаждение своими результатами, объективное отношение к неудачам и ошибкам. Отказ от сравнивания себя с другими. Рациональная критика себя. Поднятие самооценки. Энергетический подъем.
- Убеждения. Результат.: Получение техники разбора своих убеждений. Умение находить истинную причину своих негативных убеждений. Умение делать альтернативный вывод из своих убеждений и мыслей. Новое отношение к себе и к другим. Раскрытие истинных причин ваших неудач и ошибок.
Скреативить какую-то игру или другую активность, для того, чтобы показать пользу от развития мышления?
Опрос на тему следующего эфира
Способы показать свою экспертность: отзывы, показать процессы. Как одно влияет на другое.