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Exercício Fisioterapêutico - Coggle Diagram
Exercício Fisioterapêutico
ADM
Técnica básica usada para examinar a mobilidade e iniciar o movimento nos programas de intervenção terapêutica.
Contra-indicações
Não devem ser feitos quando interferem de modo negativo no processo de cicatrização.
Devem ser realizados com monitoração afim de não prejudicar.
O paciente deve estar confortável e na posição adequada para o tipo de ADM a ser aplicada.
Deve-se segurar em torno das articulações com uma mão e realizar o movimento livre de dor até o limite dos tecidos.
ALONGAMENTO PARA AUMENTAR A MOBILIDADE
Contra - indicações
Fratura, processo inflamatório e dor aguda imediata
Indicações
Aumenta a flexibilidade e ADM, fraqueza muscular, reduz dor muscular, previne e reduz lesões musculoesqueléticas e melhora desempenho.
Efeitos fisiológicos
Alteração elástica, viscoelástica e plástica. O músculo alongado aumenta de comprimento e gera nas fibras musculares gerando maior mobilidade.
Ananmense minuciosa, determinar ADM e mobilidade ativa, irritabilidade dos tecidos, determinar metas, certificar-se de ensinar ao paciente todos os passos adequados para a realização dos alongamentos.
Mover o membro lentamente ao longo da ADM livre até o ponto de restrição dos tecidos. Estabilizar a articulação e mover o membro. Manter pelo tempo adequado e retornar a posição inicial.
MOBILIZAÇÃO
Manipulação das articulações periféricas
Modular a dor e tratar as disfunções articulares que limitam a ADM
THRUST: movimento de altar velocidade realizado no final do limite patológico da articulação e visa altera as relações de posicionamento, soltar aderências ou estimular receptores articulares.
Indicações
Tratar dor, defesa muscular, articulações dolorosas, espasmos musculares e falhas no posicionamento/subluxações.
Contra - indicações
Hipermobilidade, derrame articular e inflamação
Exame e avaliação. Examinar os tecidos limitando a função e o estado da patologia. Determinar se é para alivio da dor ou para alongamento de uma limitação articular ou tecido.
Qualidade da dor: ajuda a determinar o estágio de recuperação e a dosagem das técnicas que serão usadas para o tratamento.
Os ligamentos respondem a técnicas de mobilização articular se aplicadas especificamente em suas linhas de carga.
Pode-se usar técnicas de deslizamento. E também mover o osso até o final do ADM possível.
EXERCÍCIO RESISTIDOS
Melhora de desempenho muscular
Capacidade do músculo de produzir força x distância
Força, potência e resistência a fadiga
Efeitos fisiológicos
Hipertrofia, recrutamento de unidades motoras, força em tendões, ligamentos e tecido conjuntivo, adaptações vasculares e metabólicos.
Exame minucioso, dosagem, como aplicação benéfica, explicar como é a realização.
Aquecimento, posicionamento da resistência, direção da resistência, estabilização, número de repetições, séries e intervalos de repouso.
Contra- indicações
Dor, inflamação e doenças cardiovascular grave.
Resistência mecânica ou manual
EXERCÍCIO AERÓBIO
Utilização de energia do musculo por meio de um programa de exercícios
Efeitos fisiológicos
Efeitos: cardíacos, periféricos e respiratórios
Contra - indicações
Os testes não podem ser feitos em elevados níveis de PA
EXERCÍCIO PARA EQUILÍBRIO
Utilização dos sistemas: visceral, somatossensorial e vestibular.
Utilização de estratégias motoras: Velocidade, intensidade, magnitude e força.
Apoio unipodal e bipodal
Histórico de quedas e teste de equilíbrio.
Indicações: fortalecimento dos membros inferiores e treino de equilíbrio e marcha.
EXERCÍCIO AQUÁTICOS
Indicações
ADM, treinamento resistido, apoio de peso, cardiovascular e relaxamento.
Efeitos fisiológicos
Bom condicionamento aeróbio, FC e FR
Contra - indicações
Distúrbios respiratórios, neurológicos e cardiovasculares