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fattori che limitano la prestazione aerobica - Coggle Diagram
fattori che limitano la prestazione aerobica
fattori fisiologici
componenti centrali
efficienza degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio
contenuto nel sangue di ossigeno
contenuto nel sangue di fonti energetiche
componenti periferiche
presenza di un'alta percentuale di fibre tipo I nei muscoli impiegati
livello di vascolarizzazione muscolare
capacità di assorbimento e di sfruttamento dell'ossigeno
capacità di immagazzinamento e trasformazione delle fonti energetiche
fattori tecnici
preparazione specifica per il lavoro da svolgere
corretta automatizzazione del movimento
economicità del gesto
corretta distribuzione dello sforzo
coordinazione dei movimenti
fattori psicologici
interesse per l'attività che si sta svolgendo
capacità volitiva e forte motivazione
autodisciplina e impegno
stimoli esterni