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MANEJO DEL ESTRES, image, image, image, image, image - Coggle Diagram
MANEJO DEL ESTRES
Descansar
Actitud positiva
Combate el estrés
Nos desconecta de nuestras tareas habituales
Hacer deporte
Alivia el estres
Reduce síntomas de ansiedad
Libera endorfinas
Sonreir
Aparca las emociones negativas
Mejora la confiaza
Reduce el estres
Pasar tiempo con amigos
se relaja
Reduce los niveles de estrés y ansiedad
Aumenta la felicidad
Comer bien
Mejora el estado de animo
Calma los nervios
