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Gesunde Lebensweise - Coggle Diagram

- - - - Um gesund zu bleiben muss man jeden Tag 2-3 Liter MIneralwasser trinken
      - ohne Kohlensaure
      - Unagarn berühmt ist seine Mineralwasser
        
        Nature Aqua
        
        Szentkirályi
    - - Weil sie entehält viel Fett
        
        Joghurt
        
        Quark
        
        Käse
        
        saure Sahne
        
        Butter
        
        Die Experten können sich nicht entscheiden, ob Margarine oder Butter gesünder ist
    - - Hagelbuttetee
      - Grüntee
      - Kräutertee
      - Weißtee
      - Früchtetee
        
        Orangetee
        
        Scwarzbeertee
        
        Pflaumetee
      - Schwarztee
        
        schutzt das Herzt
        
        gibt Energie
        
        stakt das Immunsystem
    - - frischgepressten Obstsaft trinken
      - Orangensaft
      - Pfirsichtsaft
      - Aprikosensaft
      - Apfelsaft
      - Traubensaft
      - Kirschsaft
      - Diese Säfte enthält viele Vitamine
  - - - Eier
      - Spiegelei
      - Rührei
      - Omlett
    - - Braunbrot
      - Scwarzbrot
      - Volkornbrot
      - Maisbrot
      - Hafeflocken
        
        diese Speise ist meine Lieblingsfrüchstück
        
        Müsli mit Joghurt ist auch sehr gesund
    - - Fisch
      - Hänchen
      - zu Mittag können wir mageres Fleisch zu bevorzugen:
      - Pute
- - - - Brokkoli
    - - enthalten grünen Gemüsearten
    - - Spinat
      - Grünkohl
      - Bananen
  - - - enthalten gelben und orangengelben Obst und Gemüsearten
      - Paprika
    - - Zwiebel und Knoblauch
  - - - Pilzen
    - - Nüssen
      - Mandeln
    - - Paprika
      - Zitrusfrüchten
      - Tomaten
- - - - Sauna gehen
      - Massage bekommen
        
        Körpermassage
        
        Fußmassage