Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
TECNICAS PARA EVITAR EL ESTRES, image, image, image, image, image, image -…
TECNICAS PARA EVITAR EL ESTRES
Respirar profundo
Reduce la sensación de ansiedad.
Reduce el estrés
Meditar
Da sensación de paz
Aumenta de la paciencia y la tolerancia
Elimina el flujo de pensamientos confusos
Relajarse
alivia la depresión
Sentir calma y tranquilidad
cambiar su perspectiva de las cosas
Aleja el estres
Ayuda aclarar las ideas
Actitud positiva
reduce casi por completo los niveles de estrés y ansiedad
