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MEDIDAS PARA PREVENIR EL ESTRES
relajarse
Alivia la ansiedad
Tranquiliza la mente
alivia el estrés
Orar
Meditar
Aumenta el autocontrol
Aumenta la confianza
Respirar
Libera la energía negativa
Quita la tensión muscular
Buscar a la familia
Apoyo
Mejora los pensamientos
hablar bien de las cosas
