Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Asupan Gizi dan Pola Makan yang Sehat, BAB 8 ASUPAN GIZI DAN POLA MAKAN…
Asupan Gizi dan
Pola Makan yang Sehat
Zat Gizi
Kegiatan metabolisme
Pertumbuhan
Pembaruan jaringan
Penyediaan energi
Reproduksi
Peran zat kimia
sebagai zat gizi
asam lemak
vitamin
protein
mineral
karbohidrat
Klasifikasi Zat Gizi
dan Fungsinya
Fungsi dan jumlah
yang dibutuhkan
sumber zat pengatur
Sayur-sayuran
Buah-buahan
sumber zat pembangun
Kacang-kacangan
Makanan hewani
Hasil olahannya
sumber zat tenaga
Umbi-umbian
Tepung-tepungan
Padi-padian
Jumlah yang dibutuhkan
oleh tubuh
Zat gizi makro
karbohidrat
lemak
protein
Zat gizi mikro
vitamin
mineral
Prinsip Gizi Seimbang
Mengonsumsi Makanan Beragam
Membiasakan Perilaku Hidup Sehat
Melakukan Aktivitas Fisik
Mempertahankan dan Memantau
Berat Badan Normal
Energi dan Aktivitas Fisik
aktivitas sedang
aktivitas berat
Aktivitas ringan
Pentingnya Air dalam tubuh
Tanda dehidrasi
ringan-sedang
Mulut kering dan lengket
mengantuk/lelah
haus
sedikit urinenya
pusing
Tanda dehidrasi berat
haus berat
tidak berkeringat
mata cekung
nadi cepat
panas
BAB 8
ASUPAN GIZI DAN
POLA MAKAN YANG SEHAT