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MANEJO DEL ESTRÉS, Producen patologías y disfunciones en los individuos es…
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Producen patologías y disfunciones en los individuos es variables.
se ha encontrado que, para mejorar el estrés, lo mas eficaz es el uso de una jerarquía especifica de métodos
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ETAPA DE RESISTENCIA
ETAPA DE ALARMA
Se caracteriza por un incremento agudo de la ansiedad o el temor si el factor estresante es una amenaza, o por un aumento de la tristeza o del depresión si el factor estresante es una perdida
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En la que predominan los mecanismos de defensa y el cuerpo comienza a gastar energía en exceso. La mayoría de las personas que experimentan
la mayoría de la personas que experimentan altos niveles de estrés utilizan cinco tipos de mecanismo de defensa
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