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PREVENCION DEL ESTRES, image, image, image, image, image - Coggle Diagram
PREVENCION DEL ESTRES
Relajación
Sentirse tranquilo
aliviar los efectos del estrés
Calma la ansiedad
Reir
Reduce tu respuesta al estrés.
Reduce la tensión al relajar tus músculos.
Ver las cosas buenas
Armoniza la mente
se ve el lado positivo
Escuchar musica
Reduce el nivel de cortisol en el cerebro
Eleva el sistema inmunológico
Apoyo familiar
Afectividad
