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水上救生, 三戊26鍾承哲 - Coggle Diagram
水上救生
自救法
徒手漂浮求生
仰漂
十字漂
雙/單手韻律呼吸
水母漂
魚鰭式
利用自身的衣褲求生
上衣漂浮法: 將第一個釦子釦緊吸氣吹在第二個釦子裡，如此，背部可浮起一大氣泡。
褲子漂浮法:將褲子脫下，紮起兩褲角，向褲中打水，空氣充入，握緊褲腰利用漂浮。
利用漂浮物求生
水上漂浮物很多，如救生圈、救生袋、救生枕、木塊 (板)、手提袋 球類 面盆、 水手袋、手提箱，都可加以利用漂浮求生。
救人法
物品援救法
救助方法：在使用軟性物品救助時，首先得將軟性物品在水中浸濕，如此才能很有力的甩給溺者
使用時機：淹溺者肇事地點稍遠，而手與腳都達不到之位置。
伸展物救助法
救助方法：將延伸物遞給溺者，拖其回岸。
使用時機：淹溺者距岸較遠，必需用伸展物之距離。
手援法
使用時機：淹溺者距岸邊很近，因不諳水性，而在水中掙扎時。
救援方法：救助者，很快俯身，爬伏在岸在，務必一手捉住岸上的固定物，另外一手抓救淹溺者。
急救法
心肺復甦術
哈姆立克急救法
哈姆立克急救法
競賽
靜水競賽
100公尺混合救生
50公尺帶假人
100公尺穿蛙鞋帶假人
200公尺障礙游泳
海水競賽
救生板競速
海浪遊泳
海洋鐵人賽
這次課程中了解到水上救生的重要及方法及種類,在進行水中活動時最重要的就是安全了,在餐與水上活動時都必須要遵守香菇水域安全之規定讓自己的安全更有保障一些,而且必須有能力再去救助別人,經過這次的課程也更了解了其重要性
三戊26鍾承哲