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traumi sportivi, fratture, contusioni, lesioni muscolari, distorisioni -…
traumi sportivi
TEMPI PER IL RECUPERO COMPLETO
contusione lieve=0-2 giorni
contusione moderata=5-10 giorni
contusione grave=15-20 giorni
contrattura=3-7giorni
strappo di 1 g=20-30 giorni
strappo di 2 g=20-45 giorni
stiramento= 15 giorni
strappo di 3 g= 45 giorni e più
FATTORI PREDISPONENTI
carenza di allenamento
riscaldamento inadeguato
affaticamento muscolare
attrezzatura non idonea
l'età avanzata
situazioni climatiche e ambientali
squilibrio tra muscoli agonisti e non
R.I.C.E
I= ice
C= compression
R=rest
E= elevation
CAUSE
lesioni acute
trauma diretto
tauma indiretto
lussazioni
danni a sovraccarico
microfrattura
tendinopatia
artrosi
TIPOLOGIE DI INFORTUNI
infortuni comuni
lesioni ai legamenti
strappo
stiramento
contrattura
contusioni
lesioni muscolari
infortuni rari
fratture
composta
da collasso
scomposta
incompleta
a legno verde
parcellari
completa
coommituta
danni agli organi interni
fratture
contusioni
lesioni muscolari
distorisioni