Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
GEBELİKTE BESLENME
image, image, image, image, image, image - Coggle…
GEBELİKTE BESLENME
AMAÇ
Gebelik döneminde bebeğin bedensel ve zihinsel olarak büyümesi ve gelişmesi, annenin yeterli ve dengeli beslenmesine bağlıdır
-
PROTEİN
Plasenta için önemlidir. Proteini karşılamak için kırmızı et , süt ve süt ürünler, yumurta tüketilmelidir
VİTAMİNLER
Yeni vücut hücrelerin yapımında gereklidir. Vitaminleri karşılamak için Kırmızı et, balık,tavuk, meyve tüketilmelidir
MİNERALLER
Demir: gebelikte demir gereksimi artar 10-20 mg . kırmızı et, kümes hayvanları, kuru baklagiller, pekmez de bulunur
Kalsiyum: bebeğin kemik, göz ve dişlerin gelişimi annenin de kemik kitlesinin koruması için gereklidir. kaynakları; süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler
-
-
-
-
-
-
-