Carga física y mental del trabajo

SON

CARGA DE TRABAJO

Carga mental

CARGA FISICA DEL TRABAJO

Conjunto de exigencias físicas que se somete el trabajador en su jornada laboral.

FATIGA FÍSICA

Disminución de la capacidad física de una persona, después realizar un trabajo, durante un tiempo determinado.

Factores que dan lugar a la aparición del riesgo de fatiga física

Factores derivados de la actividad que desempeña

Adopción de posturas inadecuadas o forzadas por trabajar en espacios reducidos.

Manipulación de carga pesada o de gran tamaño que impliquen grandes distancias como: elevación, descenso o transporte.

Esfuerzo físico intenso, frecuente o continuado. Interviene la COLUMNA VERTEBRAL

Movimientos repetitivos o posturas inadecuadas durante el manejo de equipos de manutención mecánicos.

Ritmos de trabajo impuesto por el propio proceso como el trabajo en cadena.

Movimientos repetitivos durante la manipulación manual de cargas o preparación de pedidos.

Daños a la salud y lesiones más frecuentes derivadas de la fatiga física

Lumbalgias

Dorsalgias

Hernias discales

Algía cervical

Accidentes de trabajo

Lesiones músculo-esqueléticas

MENTAL

FATIGA MENTAL

Conjunto de requerimientos psíquicos a los que se encuentra sometido el trabajador en su jornada laboral.

Disminución de la capacidad mental y psíquica tras haber realizado un esfuerzo mental intenso durante un tiempo determinado.

Las exigencias y demandas del trabajador exceden la capacidad del trabajador, se produce un exceso de carga mental, que da lugar a la aparición de la fatiga mental y estrés.

Se comete un mayor numero de errores.

Disminuye la capacidad de respuesta y la motivación.

Sin un descanso adecuado a parece la denominada fatiga mental crónica.

Factores que dan lugar a la aparición del riesgo de fatiga mental

Exigencias de la tarea

Niveles de atención exigido.

Niveles de responsabilidad.

Organización temporal del trabajo:

Contenido de la actividad.

Complejidad, monotonía, minuciosidad, etc.

Cantidad y tipo de información y tiempo disponible para atenderla.

Horarios

Pausas

Ritmo de trabajo

Turnos

Factores externos a la organización

Factores individuales

De las circunstancias de trabajo

Situación económica o mercado de trabajo

Exigencias sociales, etc.

Problemas personales

Edad, sexo, estado de salud.

Personalidad, actitud, estilo de vida, motivación, etc.

Habilidades personales y aptitudes.

Experiencia y formación.

Tipo de organización como: comunicación, sistema de mando, jerarquía, etc.

Factores sociales como: conflictos, clima de trabajo, trabajo aislado o grupal, etc

Condiciones medioambientales como: Ruido, iluminación, temperatura, etc.