Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Dekonstrukcja emocji, które gaszą nasz optymizm - Coggle Diagram
Dekonstrukcja emocji, które gaszą nasz optymizm
-
-
Smutek
-
Dekonstrukcja smutku
Zamiast mówić – czuję smutek, równie dobrze możesz powiedzieć, chcę przez chwilę pobyć w samotności.
-
Cel smutku
chęć wyciszenia się, zebrania myśli, skupienia się na sobie.
Złość
Cele złości
Chcemy najczęściej obronić siebie, swoje wartości, przekonania, swoje ciało.
Innym celem złości może być chęć pokazania, że jesteśmy silni i niezależni.
Jeszcze innym celem złości jest chęć pokazania komuś, żeby się z nami liczył albo pokazanie, że jesteśmy zniecierpliwieni.
Dekonstrukcja złości
złość może oznaczać bronię siebie lub demonstruję swoją siłę czy pokazuję, że jestem osobą, z którą trzeba się liczyć albo po prostu niecierpliwię się.