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TRAUMI DA SPORT E PRIMO SOCCORSO - Coggle Diagram
TRAUMI DA SPORT E PRIMO SOCCORSO
L'INFORTUNIO SPORTIVO.
E' un danno che si verifica in allenamento o in partita e impedisce all'atleta di partecipare agli allenamenti o alle gare. Le discipline più a rischio dono gli sport da contatto.
GLI INFORTUNI PIU' FREQUENTI SONO:
Le contusioni;
Lesioni muscoli e tendini;
lesioni ai legamenti.
Più raramente si verificano fratture alle ossa e lesioni agli organi interni
LE CONTUSIONI:
A seconda della gravità della contusione si possono formare: Echimosi (piccoli versamenti)
Ematomi (Grandi versamenti)
La concussione è un serio trauma alla testa che provoca stordimento perdita di memoria e nausea.
Se ripetuta provoca danni cerebrali permanenti
TEMPI DI RECUPERO:
Contusione lieve da 0 a 2 giorni;
Contusione moderata da 5 a 10 giorni;
Contusione grave da 15 a 20 giorni;
Contrattura da 3 a 7 giorni;
Stiramento 15 giorni;
Strappo di 1 grado 20-30 giorni;
Strappo di 2 grado 30-45 giorni;
Strappo di 3 grado oltre 45 giorni.
L'INFORTUNIO PUO' ESSERE DOVUTO ad una
lesione
acuta
o ad un
danno da sovraccarico
LESIONE ACUTA
:
Lesioni muscolari;
Distorsioni;
lussazioni;
fratture;
contusioni
L'infortunio da lesione acuta può essere dovuto ad un
trauma diretto o indiretto
Trauma diretto
.
La causa è un agente esterno che crea il danno nel punto dove agisce.
Contusioni e fratture
Trauma indiretto
.
La causa può essere una contrazione muscolare improvvisa
Le lesioni muscolari sono quelle più comuni in tutti gli sport e interessano gli arti inferiori. Abbiamo: La contrattura, lo stiramento; lo strappo
La contrattura
: Il soggetto colpito da contrattura avverte un dolore lungo l'area interessata. E' la lesione meno grave. e' un aumento involontario del tono muscolare, e una mancanza di elasticità del muscolo.
E' causata spesso da un mancato riscaldamento muscolare. La terapia più efficace è il riposo. Solo nei casi più gravi si ricorre agli antinfiammatori
Lo stiramento
, provoca l'allungamento del muscolo senza però romperlo. Il dolore è limitato alla zona interessata e potrebbe verificarsi un versamento di sangue
Lo strappo
è la rottura parziale o totale del muscolo
Può essere definito:
di 1 grado se interessa la rottura di meno del 55 del muscolo;
di 2 grado se la rottura riguarda interi fascicoli muscolari;
di 3 grado se interessa quasi totalmente il muscolo (75%)
LA DISTORSIONE è il momentaneo distacco di due ossi. Esempio: distorsione alla caviglia
LA LUSSAZIONE. E' il distacco permanente di due ossi. Esempio lussazione alla spalla
Le fratture possono essere: Composte, Scomposte e comminute
Completa, incompleta e legno verde
Parcellari e in collasso vertebrale
da stress
Le fratture composte sono quelle in cui i frammenti di osso non si spostano tra di loro
Quelle scomposte invece i frammenti si spostano ed è necessario rimetterli nella loro posizione
le fratture comminute sono invece fatte da tanti piccoli frammenti
La frattura è completa se l'osso si rompe completamente; incompleta se la rottura è solo in una parte dell'osso; la frattura legno verde è tipica dei bambini, ovvero quando vi è una rottura della parte interna dell'osso
Nelle fratture parcellari si stacca un pezzetto di osso; il collasso vertebrale è tipico degli anziani ed avviene lo schiacciamento
le fratture da stress sono causate da tanti piccoli traumi ripetuti. Tipica frattura dei giovani sportivi
DANNO DA SOVRACCARICO
:
Tendinopatia;
microfratture;
artrosi
TIPICI DANNI DA SOVRACCARICO
sono quei danni che interessano parti e tessuti anatomici che vengono più sollecitati dai gesti specifici di una determinata disciplina. Ad esempio nel tennis epicondilite (gomito del tennista)
L'infortunio può essere favorito da:
Carenza di allenamento;
riscaldamento inadeguato;
affaticamento muscolare;
squilibrio tra muscoli agonisti e antagonisti;
età avanzata;
situazioni climatiche (freddo);
situazioni ambientali (terreno di gioco non idoneo)
In caso di infortunio grave chiamare il 118. Se invece non è grave applicare il protocollo R.I.C.E
R.I.C.E. Acronimo inglese
R=Rest. Mettere a riposo la parte interessata
I=Ice. Applicare il ghiaccio per 20 minuti ogni ora
C=Compression. Comprimere e fasciare la parte per almeno 24/48 ore
E=Elevation. Tenere alzata la parte infortunata al di sopra del livello del cuore