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Trato Gastrointestinal e Microbiota, Integrantes: Ana Carolina Matos, Ada…

- - - - Além de suas funções mais conhecidas relacionadas à saúde dos ossos, é responsável também por outras atividades, trabalhando como reguladora do crescimento, sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina.
    - - A principal forma de ativar a vitamina D no organismo é através da exposição solar. Pode ser encontrada ainda em alguns poucos alimentos, como peixes gordurosos, óleo de fígado de bacalhau e cogumelos secos. Leite, ovos e fígado bovino também têm a vitamina, mas em menor quantidade.
    - - A vitamina D é lipossolúvel, ou seja, para ser absorvida no intestino, precisa da presença de gorduras, quando adquirida por meio de alimentos
        
        Entretanto, como a principal fonte de vitamina D é a nossa pele, o ideal é tomarmos sol sem filtro solar por pelo menos 20 minutos por dia, preferencialmente no início da manhã e no final da tarde.
  - - - Um conjunto de ácidos graxos importantes para os seres humanos e que o nosso corpo não produz.
        
        fazem parte
        
        Da membrana de todas as células do nosso corpo. Eles controlam as substâncias que entram e saem da célula e o modo como as células e se comunicam entre si.
        
        As células com nível elevado de ômega-3 na membrana são mais fluidas e trabalham com mais eficácia.
    - - Uma série de eventos e mecanismos celulares durante o processo inflamatório desde a transdução de sinal até a síntese proteica
        
        além disso
        
        O ω-3 pode inibir a ação das enzimas ciclooxigenases, impedindo ou diminuindo a geração de prostaglandinas ou induzindo a conversão dos eicosanoides para a série ímpar, que tem potencial anti-inflamatório.
        
        estes fatores
        
        São de extrema importância para o controle de doenças como a asma e doenças inflamatórias
  - - - os retinóides são das poucas substâncias com incontestável eficácia, por atuarem através de ligação a receptores nucleares específicos nas células da pele, e assim exercerem suas funções terapêuticas.
      - tratamento de
        
        sinais do fotoenvelhecimento, que incluem: rugas finas, hiperpigmentação, manchas, sardas, aspereza, e irregularidades na textura da pele.
  - - - Induzem o aumento da expressão de Receptores do tipo Toll (TLRs), o que favorece a interação com bactérias da microbiota, estimulando a geração de tolerância
  - - - Por meio de
        
        Ativação da via das proteínas quinase ativadas por mitógenos (MAPKs)
        
        Estimulo da separação da proteína Nrf2 de seu complexo e aumento da expressão do gene anti-inflamatório HO-1 (heme-oxigenase)
        
        Inibição das IκB quinases
        
        Estímulo à ação da glutationa peroxidase para destruir os radicais livres (ROS) e melhorar o perfil oxidativo da célula
  - - - Tais quais
        
        Diminuição da translocação bacteriana e produção de endotoxinas, em especial o LPS, e a manutenção do equilíbrio da microbiota e do GALT
        
        Inibição do fator NF-kB quando em associação com a arginina, diminuindo a produção de citocinas inflamatórias como TNF-α, IL-1β e IL-649.
        
        Melhora da integridade epitelial da mucosa intestinal, pois preserva a expressão de ocludinas, importantes para manutenção das junções tight
  - - - compostos bioativos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
        
        Semelhante a ação do ω-3
    - - Acontece graças à inibição de proteínas importantes das cascatas intracelulares, impedindo, assim, a expressão de fatores de transcrição como NF-κB e NFAT (fator nuclear das células T ativadas).
        
        o resultado é
        
        A inibição da produção de histamina, citocinas inflamatórias e eicosanoides (PGs e LTs) e, portanto, a melhora do quadro clínico de indivíduos que apresentam alergia
  - - - O componente principal do GALT são as placas de peyer, que são agregados de nódulos linfáticos.
        
        Têm como função principal a produção de imunoglobulinas e de diversos anticorpos.
    - - Ele protege o nosso corpo de invasões microbianas procedentes do intestino.
  - - - Já que
        
        Reduzem a expressão de moléculas de adesão [Molécula de adesão intercelular-1 (ICAM-1), molécula de adesão celular vascular-1 (VCAM-1), selectinas E e P], diminuindo a migração de células inflamatórias para a mucosa, favorecendo também a geração de tolerância imunológica.
- - - - ou seja
        
        Essa comunidade de micróbios são essenciais para um bom funcionamento do intestino.
  - - - sendo assim
        
        Uma mudança na composição que está equilibrada na microbiota pode causar problemas na flora intestinal.
    - - O perfil da microbiota é influenciado por múltiplos fatores e é definido por volta dos 2 anos de idade. Além disso, a mãe é a primeira fonte de micro-organismos das crianças.
        
        então
        
        Os bebês de parto normal entram em contato com bactérias mais rápido do que aqueles que nasceram via cesárea. Isso porque o primeiro proporciona um contato direto com a microbiota materna. Em contrapartida, na cesárea a fonte inicial de contaminação é o meio ambiente, retardando, assim, o estabelecimento da microbiota.
    - - alguns fatores que podem alterar a composição são:
        
        Uso de probióticos e prebióticos;
        
        Hábitos alimentares;
        
        Fatores imunológicos;
        
        Práticas de exercícios físicos;
        
        Síndromes metabólicas.
  - - - de modo que
        
        Os polissacarídeos não digeridos no colón são metabolizados por microrganismos residentes.
        
        a partir
        
        Da fermentação e, posteriormente, absorção de ácidos graxos de cadeia curta.
        
        sendo os principais ácidos graxos
        
        Butiratos
        
        Propionatos
        
        Acetatos
        
        Apresentam papel importante na manutenção da camada epitelial.
    - - de forma que
        
        Atua no tecido linfoide associado à mucosa do intestino para produzir anticorpos contra agentes patogênicos.
  - - - Provoca sintomas como:
        
        gases e arrotos
        
        queda de cabelo
        
        náuseas
        
        unhas fracas
        
        distensão abdominal
        
        peíodo alternados de diarreia e prisão de ventre
        
        fezes mal-formadas
        
        cansaço
        
        dor de cabeça
        
        candidíase de repetição
    - - Podem estar relacionadas com o uso de antibióticos, cortisona ou laxantes e também devido ao uso abusivo de álcool
        
        além disso
        
        O estresse,uma alimentação inadequada com excesso de acúcar,alimentos refinados e industrializados e pobres em fibras,assim como algumas doenças intestinais,como diverticulose,inflamação intestinal e a prisão de ventre
      - Pessoas com disbiose
        
        Podem desenvolver urticária e acne,que são causados pela intoxicação provocada pela entrada das bactérias ruins no sangue
    - - Desequilíbrio da flora bacteriana intestinal que reduz a capacidade de absorção dos nutrientes e causa carência de vitaminas
        
        está associado
        
        A diminuição do número de bactérias boas do intestino e aumento das bactérias capazes de causar doença
    - - É necessário ser acompanhado por um nutricionista porque o tratamento consiste em restabelecer a flora bacteriana com uma alimentação adequada
        
        com isso
        
        A pessoa deve consumir alimentos ricos em fibras e probióticos,que estimulam o crescimento das bactérias boas do intestino,ajudando a estabelecer a absorção de nutrientes e vitaminas