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MANIOBRAS GENERALES DEL MASAJE
FROTACIONES
PARÁMETROS
Ritmo lento, pausado y de largo recorrido.
La intensidad puede ser superficial (hay deslizamiento pero no presión) o profunda (se combina el desplazamiento y la presión).
Dirección centrípeta, centrífuga o respetando la dirección de las fibras musculares. Además puede ser lineal, circular, en zigzag, combinadas, etc.
EFECTOS GENERALES
Descongestionan la circulación de retorno, tanto venosa como linfática.
Facilitan la descamación de la piel.
Aumentan la temperatura y oxigenación cutánea (preparan lo tejidos para posteriores maniobras).
CARACTERÍSTICAS
Maniobra profunda que consiste en realizar movimientos lineales, transversales, en círculos o elipses, movilizando la pie sobre los planos más profundos.
Se pueden utilizar las palmas de las manos, las yemas de lo dedos, los puños o los antebrazos relajados y con una presión repartida uniformemente.
PELLIZQUEOS
CARACTERÍSTICAS
Esta maniobra consiste en coger el tejido entre el pulgar y los dedo. El pulgar se sitúa delate de una porción de tejido, mientras que el resto de los dedos lo hacen al otro lado.
Los pellizqueos pueden ser de 3 tipos. 1) Normal o digital. 2) Deslizante. 3) Picoteo.
PARÁMETROS
En general baja intensidad, salvo el pellizqueo deslizante.
Ritmo en los normales es rápido, mientras que en lo de arrastre etc, es más lento.
EFECTOS GENERALES
Estimulante sobre la masa muscular.
Mejora el trofismo en arrugas, cicatrices y estrías ya que produce hiperemia local de forma rápida.
Flexibiliza la piel.
VIBRACIONES
PARÁMETROS
Intensidad suave.
El ritmo es de entre 5-10 vibraciones por segundo.
Dirección centrípeta, centrífuga o puntual.
EFECTOS GENERALES
Disminución de la excitación de los nervios motores y periféricos.
Sedación.
Efecto descontracturante y desfatigante.
CARACTERÍSTICAS
Practicamente está implicada toda la extremidad superior, especialmen el codo y la muñeca del profesional, transmitiendo la vibración a través de la mano. Puede recorrer varias veces el mismo traycto o bien concentrare en un punto concreto si se emplean las yemas de los dedos (vibración punteada).
PERCUSIONES
PARÁMETROS
Intensidad variable.
Ritmo variable, aunque predomina mas el ritmo rápido.
EFECTOS GENERALES
Efecto sedante o estimulante.
Efecto vasodilatador.
Aumenta el tono muscular.
CARACTERÍSTICAS
Las manos siempre trabajan de forma alterna.
Diferentes formas de aplicar las percusiones: 1) Tecleteo. 2) Cacheteo cubital. 3) palmoteo cóncavo.
AFLORACIONES
PARÁMETROS
Dirección centrípeta o centrifuga.
Intensidad superficial.
Ritmo lento.
EFECTOS GENERALES
Sirve de preparación y finalización de otras maniobras.
Efecto sedante.
CARACTERÍSTICAS
Se realiza con las palmas de las manos o yemas de los dedos en posición muy relajada.
Maniobra que puede recorrer varias veces el mismo trayecto para volver a empezar de nuevo desde su punto de partida. Suele abarcar grandes superficies.
PRESIONES
PARÁMETROS
Intensidad uniforme, varia según la sensibilidad y el lugar donde se realice.
Dirección centrípeta.
Ritmo lento o rápido.
EFECTOS GENERALES
Acción sedante.
Acción drenante.
Facilita la respuesta muscular.
CARACTERÍSTICAS
Maniobra cuyo fin es comprimir una zona del cuerpo. no existe desplazamiento de las palmas, dedos, nudillos, puños, etc.
Se tiene que dividir la maniobra en tres partes. Primero: contacto, situación de la mano sobre la zona. todavía no se presiona. Segundo: presión, durante varios segundos, dependiendo dl efecto que se desee conseguir. Tercero: soltar la presión.
FRICCIONES
PARÁMETROS
Intensidad puede ser moderada (sobre tejido epitelial) o fuerte (estimulante).
Dirección longitudinal en extremidades, en forma circular en superficies anchas o redondeadas y transversal en tendones y fibras musculares.
Ritmo lento (relajación) o rápido (hiperemia).
EFECTOS GENERALES
Aumentan la transpiración debido a una vasodilatación.
Calman la sensación de dolor.
Activan la circulación periférica.
Calientan los tejidos subyacentes.
Efecto relajante o estimulante.
CARACTERÍSTICAS
Se puede aplicar de forma simultánea o alternativa. Se utilizan los pulgares, los nudillos o el codo para áreas más concretas o pequeñas, y los pulpejos de los dedos, la palma de la mano, talón de la mano o eminencias tenar e hipotenar para áreas más extensas.
Esa maniobra puede recorrer varias veces el mismo trayecto para volver a empezar de nuevo desde su punto de partida.
AMASAMIENTO
PARÁMETROS
Intensidad varía según la zona y la sensibilidad.
Ritmo puede ser lento o rápido.
CARACTERÍSTICAS
Maniobra que consiste en una sucesión regular de compresiones y descompresiones de los tejidos efectuadas con los dedos, la palma de la mano, los nudillos o el puño.
La maniobra de amasamiento se clasifican en: digital, palmo-digital, nudillar (circunflejo y puño-nudillar), en torsión y en rodamiento.
EFECTOS GENERALES
Disminución de tensión.
Tonificación y estimulación
Mejora de la contractilidad muscular.
Disolución de las acumulaciones de tejido adiposo.
