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Consejos sobre higiene en el hogar, Ropa de cama: normas de mantenimiento …
Consejos sobre higiene en el hogar
La higiene
La higiene es un hábito fundamental para reducir las posibilidades de que nuestro organismo entre en contacto con gérmenes peligrosos para nuestra salud.
Limpieza de los lugares de la casa
Limpieza de la cocina
La cocina es el espacio en el que preparamos y cocinamos los alimentos que deben garantizarnos las energías para desarrollar nuestras actividades cotidianas.
Es necesario mantener en perfectas condiciones de higiene todas las superficies de la cocina: limpiar con regularidad la pileta de la cocina, el escurreplatos y las superficies y objetos que se utilizan para cocinar, el bote de basura, el refrigerador.
Limpieza del baño
Es otro ambiente en el que debemos tener un especial cuidado. Allí realizamos cada día nuestras necesidades fisiológicas y lo utilizamos para cuidar la higiene corporal. Al igual que en la cocina, las condiciones de calor y humedad del baño favorecen la proliferación de bacterias y moho.
Es fundamental limpiar y desinfectar regularmente la bañera, el inodoro, el bote de basura y el lavamanos, para eliminar cualquier posibilidad de que se desarrollen bacterias. También procurar una buena ventilación que permita la renovación del aire y la evaporación de la humedad.
Abrir las ventanas
Tanto en invierno como en verano, se recomienda ventilar la casa al menos 10 minutos. Así se renueva el
aire interior y se reduce la concentración de contaminantes en tu hogar. Tanto en invierno como en verano, se recomienda ventilar la casa al menos 10 minutos. Así se renueva el
aire interior y se reduce la concentración de contaminantes en tu hogar.
Barrer a diario
Por lo general, todas las familias destinan un día específico para hacer aseo general. Sin embargo, la casa se debe barrer a diario. Esta sola labor hace que todo parezca limpio y organizado. Trapear de forma
frecuente.
El polvo y los ácaros causan numerosas alergias; por eso, también es necesario pasar la aspiradora al
menos una vez por semana en toda la casa y quitar el polvo de los muebles con un paño húmedo.
Sacar la basura todos los días
De no ser posible, por lo menos ubiquemos las bolsas de basura, perfectamente selladas, en espacios como el patio, el jardín o la terraza, en donde no contaminen el interior de la vivienda.
También es
importante lavar y desinfectar el espacio donde se coloca de la basura y la zona que está a su alrededor.
Desinfectar los zapatos dentro de la casa
Es un consejo que puede parecer tonto, pero no lo es tanto cuando piensas en la cantidad de gérmenes y
bacterias que pueden traer de la calle las suelas de los zapatos.
No acumular diarios o propaganda como folletos
El papel periódico, ocupa espacio innecesario, hace ver sucia la casa y además es un excelente espacio
para la cría de garrapatas y hongos, especies con las que nadie quiere convivir.
La acumulación de otras
variedades de papel no resulta tan nociva como la de papel periódico.
Los desechos de las mascotas
El gran problema de las mascotas es que suelen hacer sus necesidades en cualquier lugar de la casa. La disciplina es importante, delimitemos las zonas donde la mascota puede hacer y descansar a sus anchas,
así como las que son prohibidas para ellos para cuidar la higiene del hogar.
Los desechos de las mascotas además de que deben ser retirados al momento para evitar que los olores
se vuelvan parte del hogar, también debe ser considerada una limpieza más profunda.
Otras medidas de higiene en casa para prevenir enfermedades
Limpien a diario objetos de contacto frecuente
Laven cortinas y toallas de forma frecuente
Mantengan hábitos saludables.
Realicen limpieza a fondo periódicamente
Lavar tinacos, mínimo una vez al año
Ropa de cama: normas de mantenimiento
La cama es un espacio clave para el descanso. Por tal motivo, es muy importante cuidar su higiene para
preservar la salud satisfactoriamente.
Las sábanas deben cambiarse una vez por semana para evitar la
aparición de bacterias y ácaros que pueden causar alergias en la piel.