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Métodos de medición de la Actividad Física y el gasto energético
Actividad Física
Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que genera un gasto de energía
Método DLW
Una dosis de agua doblemente marcada, 2H y 18O, los isótopos se equilibran con el agua
Después se eliminan del cuerpo, el 2H sale como agua y el 18O sale como agua y CO2
Ventaja: No es invasivo
Limitación: Alto costo
Calorimetría directa
Mide la tasa de pérdida de calor del sujeto utilizando un calorímetro
Tipos de calorímetros
calorímetros directos isotérmicos
calorímetros disipadores de calor
calorímetros diferenciales directos
calorímetros de convección directa
Calorimetría indirecta
Medición de inspiración y expiración de volumen de gas y concentraciones de O2 y CO2
Para la recolección de gas:
bolsa Douglas
dosel
mascarilla
Ventaja: Preciso y no invasivo
Acelerómetro
Monitor que mide la aceleración que lleva a cabo una persona cuando se mueve
Puede ser uniaxial o triaxial
Monitor de Frecuencia cardiaca
Su uso se basa en la relación F.C., intensidad de la A.F. y consumo de oxígeno
Limitación: la correlación es baja en actividades sedentarias y ligeras
Podómetro
Permite el conteo de pasos, estimación de la distancia, tiempo y algunos hasta calorías
Ventaja: bajo costo y herramienta de automonitoreo
Autoinforme
Incluye cuestionarios, registros y diarios de Actividad Física
Limitaciones
Baja precisión y confiabilidad
Ventaja
Bajo costo